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走路头晕是怎么回事(走路头晕,像脚踩棉花,咋回事?或与5种疾病有关,尽快排查)

俗话说走路要一步一个脚印,要脚踏实地,可是当你走路像在“飘”时,说明身体出现问题。有人说自己像踩在棉花上,还有人说感觉身边的东西在转悠,到底是怎么回事呢?一起来看看。

第一种疾病:颈椎病

很多人都有这个老毛病,平时出现症状的不当回事,随便扭两下或贴个膏药就不管它了,结果情况越来越严重。尤其是中老年人,更要注意这个问题,因为在衰老退变的椎间盘中有“幽灵感受器”,它会传递眩晕的信号给大脑,所以人体就会行走不稳。如果椎间盘还有炎症反应,眩晕的症状会更厉害。

如何检查:CT、X线、肌电图


第二种疾病:颈动脉狭窄

中老年人因为血脂、血压控制不好,血管状态比较差,如果颈动脉狭窄或堵塞了,影响头部供血,也会出现走路不稳、头晕的情况。而且头晕比较频繁,甚至影响正常生活,这时就要及时查一查,如果狭窄程度严重,要及时放入支架,避免出现生命危险。

如何检查:经股动脉插管全脑血管造影术(DSA)

第三种疾病:多系统萎缩症

这是一种罕见病,在生活中不那么常见,如果医生没有遇见过相关病例,可能会耽误诊断。患者会出现头晕、行动迟缓、大小便异常、四肢僵硬等情况,就像突然不会走路了,连正常站立都无法做到。

如何检查:头颅磁共振


第四种疾病:耳石症

耳朵里有很小的“小石头”,甚至比头发丝还小,当它跑到内耳外面,人的平衡管理就失控了,出现天旋地转的感觉,还有恶心感,这种疾病很容易被当成颈椎病,可以做眼震检查,能够发现两侧晕感不一样。问题不大,医生用简单的复位手法就能缓解。

如何检查:眼球震颤检查

第五种疾病:维生素B12缺乏症

患者会有行走不便、麻木、乏力、脸色苍白等症状,平时的饮食比较清淡,肉奶蛋吃得比较少,就可能缺乏营养,从而引起脊髓亚急性联合变性。再加上老年人吸收差,营养流失多的话症状会更明显。要及时调节肠胃,增补营养,注意休息。

如何检查:检查血清维生素水平


不想头晕、脚踩棉花,应该如何预防?

平时要注意保护颈椎,减少低头伏案的时间,多做颈部训练,例如正压颈屈伸法以及米字操。夏冬室内吹空调的时候,远离出风口,尽量穿高领衫,把脖子保护起来,吹电风扇也是如此。适当把电脑和笔记本抬高,用闹钟或便利贴提醒自己经常抬头转头休息。

枕头要有高低起伏,在8-12厘米之间,高的一端托住颈部,低的一端护住后脑,睡下后颈部肩膀放松,没有酸胀感是比较合适的。适当进行运动,加强肩颈肌肉力量,给予颈椎支撑力。


改掉吸烟、高脂饮食、熬夜等不良作息,注意控制血脂、血压等指标,调整好心态避免过度紧张和焦虑,同时要加强运动,老年人可以进行走路、骑车、太极、跳广场舞等活动,有益身心健康,延缓衰老,对预防复发有帮助。

注意保护头部,避免遭遇撞击、跌倒,做过脑部手术的人,骑车要戴好头盔。上了年纪后耳石脱落的概率比较高,如果发现头晕不适要及时检查不要拖延。另外,睡眠要充足,不要让身体过度劳累。

关注神经功能,若发现异常症状及时诊治。平时要针对自己的疾病进行控制,减少油盐摄入,但是不必限盐,因为有的患者是体位性低血压,盐摄入太少同样会头晕。多喝水,加快代谢,减少体内的炎症水平。少穿紧身裤、勒脚的鞋袜,日常服装应宽松舒适。


老年人头晕怎么办?头晕后如何缓解?

尽快找地方坐下来或躺下来休息,继续活动容易摔倒,等待身体好转后就诊。如果迟迟没有好转,可以找附近的人帮忙打电话。不要随便饮水、防止呕吐、药不对症。尽量放松心情深呼吸,越紧张头晕越厉害,可以闭上眼睛休息一会。

及时就诊,告诉医生自己晕倒前身上的症状、感受、频次,还要说明病史。有幻觉、幻听、视力异常的情况时,也要说给医生。

一般检查后能发现老人头晕的原因,针对原因调整生活方式,能避免头晕再次出现。也可用中医调理,补虚泻实,调整阴阳,比如说肾精虚弱的人,要滋补肾气,填精生髓,而气血虚弱的人则要调补脾肾,益气养血。

身边有老人晕倒了,家属通常很慌张,除了拨打急救电话,还可以把门窗打开,在老人头部垫上衣物,不要随便搬动老人。

提醒老人,吃药也容易引起头晕,可能是出现了药物副作用,要及时把最近正在服用的药物告知医生,进行调整。总之,头晕可大可小,有的经常简单复位就能缓解,但是也有一些和重大疾病有关,不能忽视。

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