月经不正常怎么办最有效（妇科大夫：教你如何调理月经不调，用过的人都说很有效）

现在很多人加班熬夜、饮食不规律，身体一直处在亚健康的状态，就导致了很多女孩都有月经不调的症状。

月经不调在年轻的时候觉得没什么问题，但等到年纪大了，身体的各种毛病就出来了。

还有千万不要觉得病小就不看了，时间长了，小病都拖成了大病。

今天我们就来说说这四种月经不调的情况：

1、颜色暗红，有血块

经期颜色暗红，血块就像猪肝一样表面光滑拉丝，这种的就是脱落的子宫内膜，不用过于担心。

经期期间可以服用一些驱寒化瘀的药物，日常要注意腰部和腹部的保暖，多按摩后腰，多喝温热的山楂茶，能很好地化除瘀血。

2、月经量少

月经时间一般在2~8天之内，两天是正常的，八天也是正常的，不用过于担心。

如果月经天数少于两天，可能是因为体内气血不足，这时候我们可以用中药补气、补血。

也可以吃一些补气血的食物，像枸杞、大枣等，多吃一些富含维生素和微量元素的食物，能很好地促进血液的恢复和循环。

3、经期不规则出血

很多更年期的女性都有这种情况：经期不规则出血。一次两次不重视，时间长了，肝、脾、肾三脏都可能出现状况。

针对这种情况，我们可以从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。

血液是月经的物质基础，气是运行血脉的动力，梳理肝气、健脾升阳、补肾补血，月经自然顺调。

4、经期量多，流不尽不肯走

对于月经哩哩啦啦流不尽，我们可以固本滋阴，然后根据具体情况来辨证施治。

姑娘们如果有这种情况，千万不要大意，时间长了，很容易造成激素紊乱、贫血等不良症状。

这时候千万不能大意，一定要根据具体情况具体分析，只要及时调理，争取在最短的时间内恢复正常。