眼睛有血丝怎么消除（眼睛出现红血丝？用这4个办法解决）

红血丝怎样出现的？

1.过度用眼

这应该是最常见的原因，上班看电脑和文案，下班看电视打游戏。长期熬夜，睡眠不足，长时间开车，盯着前方，对于现代人来说，这些都是正常情况。但是长时间近距离使用眼睛会导致眼睛过度疲劳和超负荷，产生红血丝。

2.戴隐形眼镜过长

在市场上，隐形眼镜的质量参差不齐。普通隐形眼镜佩戴时与角膜直接接触，可能造成角膜缺氧。所以规定每日佩戴时间不得超过8小时。戴太久会导致结膜血管扩张，眼睛红血丝。另外，如果平时不注意护理和清洁，或者戴隐形眼镜清洗不干净，可能会感染眼部，出现红血丝。

3.化妆品使用不当

化妆过程中，眼影，粉，腮红等。都是粉状化妆品，经常容易进入眼睛，引起眼部感染。此外，戴美瞳、眼线和睫毛朋友要多注意避免眼部刺激，导致红血丝。

4、除了平时的习惯不对外，可能还有眼睛出现病变

干眼症

干眼症也叫干角膜炎或泪液不足综合征。本病多由泪液分泌或蒸发不足，睑板腺管阻塞或分泌不足，结膜杯状细胞功能受损所致。

青光眼

青光眼是一种间歇性或持续性眼压升高的眼病。一些不健康的生活习惯，如吸烟、酗酒或先天畸形的房角发育，都可能诱发青光眼，但发病的发病机制尚不清楚。另外，细菌、病毒、真菌、寄生虫等。侵入眼球，引起局部感染，也可能出现红血丝症状。最常见的是急性结膜炎，常被称为“红眼病”。还可能引起角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。

红血丝如何缓解？

1.减少电子设备的使用时间

学习工作的时候可能会觉得眼睛累。玩游戏的时候，追剧，看小说，刷短视频，没完没了。本来眼睛看附近的物体，睫状肌收缩，容易引起疲劳。一旦你过于专注，这些感受就会自动被你忽略，你必须时刻提醒自己。

2.调试电子设备和环境

调整显示器的位置，使电脑屏幕上端比视线低10~15度左右，屏幕与面部的距离保持在51~71厘米。在此范围内适当调整，以确保您在观看屏幕时不会伸长脖子或出现眼部疲劳。

3.补充胡萝卜素类食物

含有胡萝卜素类的食物非常有助于消除眼部红，保护眼睛视力。胡萝卜、南瓜、油菜、菠菜、柿子、橙子等橙色和绿色食品富含类胡萝卜素。

4.热敷改善眼周血供，缓解睫状肌紧张

将毛巾浸入温热的茶水中，敷于眼部10~15分钟；用手掌遮住眼睛。每天按压眼睛20分钟。

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