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尿很臭是怎么回事(小便有臭味?看看是不是这些原因)

 

你的小便有臭味吗?臭气熏天的小便应该引起你的注意。当然,人体排出的尿液闻起来不可能像玫瑰,但健康的尿液至少闻起来应该是没有味道的。

尿液在一定程度上能够反映身体的健康状况,有臭味的尿液可能是医学问题的迹象。以下是小便发臭的几类原因。

1.蛋白质摄入量增加

如果你一直在努力增加蛋白质的摄入量,你可能会享受到增加能量和降低食欲的好处。然而,肾脏的主要工作之一是将蛋白质分解,并通过尿液排出来。如果你没有摄入足够的水,尿液中的蛋白质会变得非常集中,就可能会导致尿液气味难闻。

2.过量摄入维生素B6

维生素B6是一种重要的维生素,它有很多功能,包括保持神经和免疫系统的健康。如果你吃的食物中不能获得足够的维生素B6,医生可能会建议你服用维生素B6补充剂。但是,50岁及50岁以下的成年人每天应该只服用1.3毫克,50岁及以上的成年人每天可以服用1.5到1.7毫克。过量服用维生素B6会导致硫胺素通过尿液排出,从而产生强烈的气味。

3. 高盐饮食

高盐饮食将水分从细胞中抽出,引导它进入血液。美国国家医学图书馆称,摄入过多盐会导致胃溃疡和感染等问题。因此,如果摄入的钠过多,仅仅是增加水的摄入量可能会缓解尿臭的问题,但它会增加患其他并发症的风险。

4.特殊食物

肾脏会分解并排出所吃食物的分解物,最终尿液中会含有一些化合物。有些食物,一般我们不会注意到气味,但会引起臭气熏天的尿液。芦笋、鱼、大蒜、洋葱,甚至咖啡都会导致尿液发愁。

5.怀孕

怀孕不会改变尿液的味道,但会导致荷尔蒙的变化,从而改变尿液的气味。换句话说,如果你怀孕了,你的小便可能闻起来不太一样。此外,据美国国家医学图书馆称,孕妇的嗅觉会增强,也被称为嗅觉亢进。

 

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