尿很臭是怎么回事（小便有臭味？看看是不是这些原因）

你的小便有臭味吗？臭气熏天的小便应该引起你的注意。当然，人体排出的尿液闻起来不可能像玫瑰，但健康的尿液至少闻起来应该是没有味道的。

尿液在一定程度上能够反映身体的健康状况，有臭味的尿液可能是医学问题的迹象。以下是小便发臭的几类原因。

1.蛋白质摄入量增加

如果你一直在努力增加蛋白质的摄入量，你可能会享受到增加能量和降低食欲的好处。然而，肾脏的主要工作之一是将蛋白质分解，并通过尿液排出来。如果你没有摄入足够的水，尿液中的蛋白质会变得非常集中，就可能会导致尿液气味难闻。

2.过量摄入维生素B6

维生素B6是一种重要的维生素，它有很多功能，包括保持神经和免疫系统的健康。如果你吃的食物中不能获得足够的维生素B6，医生可能会建议你服用维生素B6补充剂。但是，50岁及50岁以下的成年人每天应该只服用1.3毫克，50岁及以上的成年人每天可以服用1.5到1.7毫克。过量服用维生素B6会导致硫胺素通过尿液排出，从而产生强烈的气味。

3. 高盐饮食

高盐饮食将水分从细胞中抽出，引导它进入血液。美国国家医学图书馆称，摄入过多盐会导致胃溃疡和感染等问题。因此，如果摄入的钠过多，仅仅是增加水的摄入量可能会缓解尿臭的问题，但它会增加患其他并发症的风险。

4.特殊食物

肾脏会分解并排出所吃食物的分解物，最终尿液中会含有一些化合物。有些食物，一般我们不会注意到气味，但会引起臭气熏天的尿液。芦笋、鱼、大蒜、洋葱，甚至咖啡都会导致尿液发愁。

5.怀孕

怀孕不会改变尿液的味道，但会导致荷尔蒙的变化，从而改变尿液的气味。换句话说，如果你怀孕了，你的小便可能闻起来不太一样。此外，据美国国家医学图书馆称，孕妇的嗅觉会增强，也被称为嗅觉亢进。