大家好，我是两个孩子的妈妈卿晨。

前段时间没有更新，因为我家四口人全部喜羊羊了。还好，我们都在没有吃药的情况下自愈了。

哥哥仔仔更是抵抗力倍棒，第一天发烧、呕吐，第二天下午就活力四射，第三天就得靠动画片、零食才能乖乖在家不捣乱。

而13个月的妹妹就显得比较严重，有反应的第二天、第三天，连着两天都是凌晨3点开始发烧到天明，并且有抽的情况出现。

她把自己抽醒、抽哭，更是吓得我不敢睡觉。因为比起发烧，抽搐更显得危险。

还好她只是偶尔抽一下，并没有连续抽。爸爸安慰我应该是正常的，毕竟她还小，发烧的时候身体可能不由自主。

第三天后妹妹夜间没有再发烧，症状转为流鼻涕，悬着的心才放下。

当妈妈以来，除了仔仔6个月第一次发烧显得比较慌乱外，其他时候孩子发烧都能做到心中有数，把“病”消灭在高烧以前，尽量依靠自己的抵抗力，而不去医院。

其实我内心是抗拒去医院的，我主张能不去医院就不去医院。但不得不去医院时，我又是100%相信医生的。

妹妹出生后，哥哥和妹妹都住院过1次。

此时我才明白：生病的孩子最难带！

今天这篇主要和大家聊聊孩子发烧的问题，在孩子成长过程中难免会遇见孩子发烧，其实妈妈要做到心中有数，不慌乱，自己就是“好医生”。

本文仅供借鉴，如果不放心还是去医院哟！

发烧不是坏事，不用一味担心

身边有很多家长一看到孩子发烧就特别紧张，赶忙问要吃什么药，才能退烧，或者要立马去医院。

其实普通发烧去医院真的很“浪费时间”，因为排队就能让人挺崩溃，而且排队等待时，孩子并没有得到任何其他照顾，等到吃退烧药时，又因为抗拒而难以投喂，好不容易吃了一点，还要陷入漫长的等待观察。

与其这样折腾，不如自己在家好好照顾护理。

发烧是人体的自我保护机制之一，是人体在调动免疫系统来对抗感染的过程中表现出来的一种症状。

所以发烧是好事，正如老人们常说的“烧过了就好了”。

孩子的正常体温是36~37.8℃。口腔体温平均是37℃。腋下体温比口腔体温低0.5~1℃。严格来说发烧应该叫发热。

☞ 低烧 体温介于37.2 ~38.3℃之间

☞ 中烧 体温介于38.4~39.4℃之间

☞ 高烧 体温39.5℃以上

对于高烧，家长抱着孩子是可以直接挂急诊的，不用和大多数中低烧一样排队。

但其实体温的高低与疾病的严重程度并不成正比，个人的体质不同，体温调节的敏感度也不同。

有的人轻微感冒就能烧得很高，有的人即使身上有严重感染也不见得有很高的体温。

所以观察孩子的情况，不能只看温度！38.5只是一个参考值，要和孩子的具体身体反应相结合。

如果发烧的孩子出现以下症状，不管体温如何，都应请医生诊断。

大多数情况下，发烧是由于感冒、耳部感染或者支气管感染等引起的，它只是表象，内里就是自己的免疫系统在和病毒作斗争。

怎么给孩子物理降温

孩子发烧时，经常听见有人建议盖被子捂汗，或者给孩子物理降温。

拿这次阳了来说，我和爸爸都是盖被子发汗，因为我们都觉得冷。两个孩子则顺其自然，热了他们会自己踢开被子，不会刻意捂着。但我们每个人都有做一定的物理降温。

发烧有个规律：若发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明体温还会上升；而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。

关于“物理降温”，中国最权威的指南是《中国0至5岁儿童病因不明的急性发热诊断处理指南》。它有两条建议：

第一条：急性发热时，推荐使用温热擦身和（或）减少衣物等物理降温方法；

第二条：物理降温效果不及退热剂，可作为辅助退热方法；物理降温与退热剂联合使用，体温下降速度快于单用退热剂；高热时推荐使用退热剂同时联合温热擦身的物理降温办法。

物理降温具体怎么做呢？

1.洗温水澡，通过洗澡（泡澡）的方式达到全身散热的目的。

给宝宝洗澡时，建议使用的水温是35～37℃，不烫就行。浴室和其他房间的温度不要相差太多。尤其是冬天，浴室里可以多放些热水，让水温提前温暖过浴室，让浴室温度高一点。

洗温水澡一直是我常用的方法，在孩子发烧出汗后温热水洗澡，可以观察是否出疹，清洁皮肤，让孩子更舒服一点。

如果孩子一直烧，精神状态不错，就在孩子睡觉前和睡醒后，在盆子里泡热水澡。绝不打扰孩子睡觉。（仔仔这4年来发烧都是这样洗澡处理的）

2.用温湿的毛巾给宝宝擦身体

毛巾擦身体降温的原理是让宝宝的皮肤血管扩张，让他体内产生的热量及时散发出去，而且用温湿毛巾擦拭身体时，沾在身上的水分蒸发，也会带走一部分热量。

毛巾的温度控制在37℃左右，温热比冷敷更舒服，擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和四肢等。

本次妹妹发烧主要用这种降温方法，因为冬天孩子太小洗澡不方便，而且她在凌晨3点以后发烧，用热毛巾擦拭比较容易。

擦拭部位：先从颈外侧→上臂外侧→前臂外侧→手背，更换毛巾再从腋窝→上臂内侧→肘窝→前臂内侧→手心，重点擦洗前额、腘窝、腋窝、腹股沟及四肢，完整擦浴时间3-5分钟。

当然擦拭的顺序也不用如此严格，主要以孩子的舒适度为主。擦拭完毕后盖好被褥，注意保暖，避免受凉。

这两种方法个人觉得操作简单、高效，爸爸妈妈都很容易上手。

做物理降温的时候注意事项

在给小孩做物理降温的时候，尽量不要打扰孩子睡觉，免疫系统常常在睡眠中工作，睡觉也是孩子在修复。

1、保持环境通风，空气清新，室温温和。

2、衣服不宜穿得过多，被子不要盖得太厚，整体以孩子的舒适度为主。

3、要鼓励孩子多喝温开水，多吃酸甜水果。生病时孩子常常没有胃口，食欲减退，不用强迫孩子吃饭，当孩子想吃的时候为他准备他想吃的就行。

4.观察孩子大小便是否正常。越小的孩子小便越需要注意。

即便我家妹妹发烧后会主动指着水杯要求喝水，我也注意着她小便的次数和数量。如果骤降，就更需要大量补水，如果补水后依旧没有小便，就需要去医院。

总而言之，发烧这件事，可大可小。孩子发烧时，妈妈不要慌乱，不用过分担心。了解什么情况是必须要去医院的，其他在家护理就行，不用和孩子一起来回折腾。平日里，更需要注意提高孩子的抵抗力。