早上起床，捏了捏自己的脸蛋，开始发愁：为什么自己的脸蛋这么胖？明明也没有吃多少呀？其实，圆嘟嘟的胖脸并非一定都是因为脂肪造成的，有的姐妹脸胖很有可能是水肿的原因引起的。

判断自己是不是水肿型胖脸的方法也很简单。姐妹们可以用手指按压脸部，如果你发现脸部有一个明显的凹陷，而且你松手后凹陷处恢复地很缓慢，那么你的胖脸很有可能是水肿导致的。

导致姐妹们脸部水肿的主要原因有以下几点：

一、压力过大。我们在感觉到压力过大的时候，分泌出来的荷尔蒙会让我们食欲大增。而过度的摄入高热量或者高盐分的食物，就会导致我们面部水肿；

二、睡眠时间不足。如果我们的睡眠时间达不到6——8个小时，那我们体内的代谢能力就会减弱，体内的毒素就不能排出，就会导致面部水肿；

三、不规律的生活习惯。生活习惯不规律也会导致我们的新陈代谢没有规律，就会出现由水分堆积引发的面部水肿。

归根究底，姐妹们之所以会有水肿型胖脸，其实是因为体内的毒素和废水长期在脸部积累，无法排出。这时候就需要一种面部渗透技术，帮助我们把面部积累的毒素排出体内。

而这项技术里最具有代表性的，就是佳颜V脸果。通过咀嚼，它把有益排毒等因子渗透到我们面部皮下层，有利于把我们面部积累的毒素排出，提高我们的代谢能力，解决水肿型胖脸的苦恼。

除了上述介绍的方法，下面给姐妹们安利3个小妙招，这3个小妙招对于消除脸部水肿也有一定的辅助作用~

Tip 1 冷热水交替敷脸

准备好热敷毛巾和冷敷毛巾，先用热敷毛巾热敷，再用冷敷毛巾进行冷敷。注意冷敷毛巾敷脸的时间是热敷毛巾的三倍。

这样交替敷脸15分钟即可。注意在热敷时一定要掌握好热水的温度，千万不要被烫伤了。

Tip 2 按摩操

可以在睡觉前或者起床后进行一些帮助我们消除脸部水肿的按摩。首先，用双手将脸蛋整个包裹住并用力按压。其次，闭上眼睛，用我们的食指和中指轻轻地按压眼睛的四周。

然后，用手指从眼尾的根部缓缓地往上按压。最后，可以轻轻按压我们耳垂下方的凹陷处，并沿着下颌一直按压到颈部的位置。

也可以做一些帮助我们促进新陈代谢的按摩。用双手各自覆盖住两边的耳朵，稍微用力按压。然后用大拇指捏住我们的耳朵，向上、向下、向外以及向斜方向轻轻地拉扯，这样反复做五次即可。

最后再一边轻轻地拉耳垂，一边睁大眼睛。同时要缓缓地吐气伸出舌头。

Tip 3 饮水适量

睡前喝大量水是导致水肿的一大原因，因此我们睡前要少喝水，尤其是在八九点之后就不要喝水了。消除水肿的关键在于排水，因此我们平常可以吃些红豆、薏米、冬瓜等去水肿的食物

以上这些方法，对我们消除脸部水肿很有帮助，姐妹们以前做对了吗？如果没做对就快快行动起来，消除面部水肿其实很简单。