断奶时奶涨怎么办（断奶以后这样做可以摆脱涨奶痛，涨奶的宝妈赶快试试吧）

我给大宝断奶的时候，断了很多次才断掉。第一次是大宝六个月的时候，想着宝宝小，趁他还没有奶瘾断奶应该轻松，结果低估了宝宝对母乳的依恋，哭得那叫一个撕心裂肺，再加上涨奶痛，觉得给宝宝断得太早了，然后就以失败告终。后来宝宝越来越大，就更是不好断，每次断奶自己的乳房都涨痛的难以忍受，折磨宝宝的同时也折磨着大人。很多人都说断奶的时候奶水不能挤出来，会越挤越多，真的是这样吗？我特地为断奶去咨询了医生，断奶的宝妈一起来看看医生怎么说的。

把乳汁吸出来

涨奶的原因就是因为乳房的乳汁太多，最好的方法就是把乳汁给挤出来，以免乳汁堆积形成乳腺炎。断奶以后宝宝就不能吮吸乳房，宝妈可以使用吸奶器把奶水吸出来，最好选择手动的吸奶器，可以减少对乳房的刺激，以免乳汁分泌过多，延长断奶的时间。

热敷乳房

乳房胀痛是因为乳汁堆积堵塞了乳腺，热敷可以疏散乳块，对涨奶痛也起到很好的缓解效果。但是乳晕和乳头的位置比较脆弱，热敷的时候温度不宜过高，以免烫伤。热敷的过程中，乳汁会分泌出来，宝妈最好准备吸收性比较好的溢乳垫，以免弄脏衣服。

减少汤水

乳汁的形成主要是靠水分，宝妈在断奶期间，尽量减少一些汤水的食用，特别是一些有催奶效果的汤水更不能碰，这样可以有效的抑制乳汁的分泌。但是宝妈的身体也不能因此缺少了水分，正常的饮水还是可以的。

使用回奶药

市场上卖的有一些回奶药，回奶药的作用是通过阻碍乳腺分泌乳汁，减轻涨奶痛。但是回奶药里的药性会影响奶水质量，宝妈服用过以后就不能再给宝宝喂奶，宝妈最好在医生的指导下服用。而且断奶以后，宝宝不能完全依靠饭食，宝妈最好搭配着适用的配方奶粉一起喂养宝宝，这样才能保证宝宝拥有充分的营养，更好的发育。

母乳对宝宝是最好营养补充物，而且国际专家也建议母乳喂养可以坚持到宝宝两岁，如果没有必须的原因，建议宝妈们不要过早的给宝宝断奶。最后祝愿宝妈们可以拥有一个健康愉快的断奶过程。