一旦确诊高血压，几乎所有的患者需终身服用降压药，其目的是维持血压稳定达标，保护靶器官，降低患并发症风险。然而一部分患者坚持服用降压药，但血压仍然居高不下，让他们甚是头疼，到底是哪里出了问题。

为什么持续吃药血压仍然居高不下？

1、没有注意饮食

众所周知，高血压患者不能仅靠药物，还需注意饮食方面调理，没有调整好饮食结构，即使天天服用降压药仍然让血压居高不下，甚至持续性升高。如高盐饮食或吃太多腌制食物会升高血液中钠离子含量，增加血浆中渗透压。血管为能调节渗透压，势必让体内摄入太多水分，增加血容量，进而导致血压持续升高。另外吃太多高油脂食物可升高血浆中胆固醇和甘油三酯等脂类物质，造成高血脂症。血脂升高也会影响到血压，导致血压持续性升高。

2、吸烟酗酒

高血压患者用药期间，酗酒不仅仅使得血压升高，甚至会诱发心梗或脑梗。因为酒精是刺激性物质，血管受到酒精刺激而异常收缩，进而导致血压升高；吸烟也是如此，香烟中的焦油和尼古丁可破坏血管内皮细胞，使得血管异常痉挛，导致血压难以控制。

3、没有选对降压药

很多高血压患者在用药方面人云亦云，从来不考虑自身特点而胡乱用降压药。引起高血压的原因较复杂，高血压类型也不一样，应根据高血压类型以及年龄选择合适的降压药。盲目用药非但不能起到降血压效果，反而会损伤肾脏和其它脏器以及系统。

4、情绪波动大

若高血压病人情绪波动大，如过度愤怒、总是生闷气或精神上受到刺激等，可增加动脉外周阻力，进而引起血压升高。尤其是长期处于高度紧绷和焦虑状态下，会使得血压持续性升高且难以控制。

高血压患者日常生活应注意什么？

1、维持正常体重

身体肥胖或超重的人应积极减轻体重，把体质指数控制在18.5~23.9斤，男性腰围不能超过90厘米，女性应控制在85厘米。同时要戒烟戒酒，避免接触二手烟和三手烟。每天的吃盐量不能超过6克，同时要警惕饮食中的隐形盐。

2、合理安排饮食

平时多吃含钾以及维生素C的食物，如新鲜蔬果，能帮助对抗钠离子，辅助降低血压和保护心脏健康。最近少盐、少糖和少脂的饮食原则，避免暴饮暴食，每顿饭只吃七分饱即可。

温馨提示

虽然高血压症状并不是很明显，但会静悄悄的伤害身体重要器官，如心脏、大脑和心脏以及血管等，所以控制血压稳定势在必行。应严格按照医生嘱咐用降压药，不能擅自更改用药剂量或突然停药。定期监测血压，根据血压监测结果，调整用药量。平时多参加体育锻炼，每周至少运动150分钟以上，若运动过程中有任何不适应立即停止。