网站首页 说明书大全 范文大全 知识大全 实用查询
首页 > 知识大全 > 健康知识 >

血压降不下来怎么办(降压药没停,血压为何降不下来?医生:4个“小细节”也要把控好)

一旦确诊高血压,几乎所有的患者需终身服用降压药,其目的是维持血压稳定达标,保护靶器官,降低患并发症风险。然而一部分患者坚持服用降压药,但血压仍然居高不下,让他们甚是头疼,到底是哪里出了问题。

为什么持续吃药血压仍然居高不下?

1、没有注意饮食

众所周知,高血压患者不能仅靠药物,还需注意饮食方面调理,没有调整好饮食结构,即使天天服用降压药仍然让血压居高不下,甚至持续性升高。如高盐饮食或吃太多腌制食物会升高血液中钠离子含量,增加血浆中渗透压。血管为能调节渗透压,势必让体内摄入太多水分,增加血容量,进而导致血压持续升高。另外吃太多高油脂食物可升高血浆中胆固醇和甘油三酯等脂类物质,造成高血脂症。血脂升高也会影响到血压,导致血压持续性升高。

2、吸烟酗酒

高血压患者用药期间,酗酒不仅仅使得血压升高,甚至会诱发心梗或脑梗。因为酒精是刺激性物质,血管受到酒精刺激而异常收缩,进而导致血压升高;吸烟也是如此,香烟中的焦油和尼古丁可破坏血管内皮细胞,使得血管异常痉挛,导致血压难以控制。

3、没有选对降压药

很多高血压患者在用药方面人云亦云,从来不考虑自身特点而胡乱用降压药。引起高血压的原因较复杂,高血压类型也不一样,应根据高血压类型以及年龄选择合适的降压药。盲目用药非但不能起到降血压效果,反而会损伤肾脏和其它脏器以及系统。

4、情绪波动大

若高血压病人情绪波动大,如过度愤怒、总是生闷气或精神上受到刺激等,可增加动脉外周阻力,进而引起血压升高。尤其是长期处于高度紧绷和焦虑状态下,会使得血压持续性升高且难以控制。

高血压患者日常生活应注意什么?

1、维持正常体重

身体肥胖或超重的人应积极减轻体重,把体质指数控制在18.5~23.9斤,男性腰围不能超过90厘米,女性应控制在85厘米。同时要戒烟戒酒,避免接触二手烟和三手烟。每天的吃盐量不能超过6克,同时要警惕饮食中的隐形盐。

2、合理安排饮食

平时多吃含钾以及维生素C的食物,如新鲜蔬果,能帮助对抗钠离子,辅助降低血压和保护心脏健康。最近少盐、少糖和少脂的饮食原则,避免暴饮暴食,每顿饭只吃七分饱即可。

温馨提示

虽然高血压症状并不是很明显,但会静悄悄的伤害身体重要器官,如心脏、大脑和心脏以及血管等,所以控制血压稳定势在必行。应严格按照医生嘱咐用降压药,不能擅自更改用药剂量或突然停药。定期监测血压,根据血压监测结果,调整用药量。平时多参加体育锻炼,每周至少运动150分钟以上,若运动过程中有任何不适应立即停止。

 

相关文章