乳腺增生怎么治疗效果最好（女性怎么治疗乳腺增生？光靠吃药还不够，关键是心情）

24岁的小王刚步入职场半年，从事销售工作，但是即使加班业绩也不见什么起色，所以压力比较大，心情也比较郁闷。最近又与家人生气，开始感觉到双侧乳房胀痛。尤其是月经前疼痛感会明显加重，月经开始后疼痛感又会慢慢消失。

最近这一次月经前，小王痛得碰都不敢碰胸部一下，才来到医院就诊，经过乳腺B超检查，报告结果为乳腺增生。

小王一听吓坏了，非常忐忑地问我：“医生，乳腺增生是不是就是乳腺癌啊？我是不是得了癌症呀？”

我连忙安抚并且告诉她：“乳腺增生不是乳腺癌，而是一种良性的乳腺增生。只要经过积极的治疗，就没什么问题。”

“那乳腺增生应该怎么去治疗呢？”

其实，很多人不知道，乳腺增生单单通过药物治疗是不够的，关键还要学会调节心情。这是怎么回事呢？今天就让我来讲一讲。

首先，我们要了解一下到底什么是乳腺增生

也许您有听过医生说过“每位女性或多或少都会有一点乳腺增生”类似的话。这样的话其实是有依据的，乳腺增生是最常见的一种女性乳房疾病，而且它的发病率还在呈现逐年上升的趋势，在我国约为75%，而且现在还愈发的年轻化。

乳腺增生也分生理性和病理性两种

生理性乳腺增生：正处于育龄期的中青年女性在月经前会感觉到乳房有胀痛，有时这种疼痛可能还会累及到肩背部。不过，在月经后疼痛又会自行缓解。在胸部只能触摸到乳腺有些许的增厚，但不会有太明显的结节，这些其实属于正常的生理变化。这种情况就像月经来潮一样，子宫有一个固定的周期性变化，乳腺也是这样，每个月有固定的增生样的改变。

病理性乳腺增生：病理性乳腺增生一般都是由内分泌紊乱造成的，它会使我们正常的乳腺结构出现紊乱，发生结缔组织进行性生长。《中华乳腺杂志》上就有阐述过，乳腺增生的本质就是乳腺的腺体增生过度或者复旧不全。

哪些原因会造成乳腺增生呢？

不良的生活习惯：其实在日常生活中，有很多我们意想不到的事情都会导致乳腺增生。比如，如果穿太过紧绷的胸罩会影响淋巴和血液循环，或者进行人工流产、选择不生育、不哺育，这些情况都会妨碍正常的周期性的激素变化，导从而致乳腺发生病理性增生。

不合理的饮食习惯：现在我们的生活条件越来越好了，物质生活也越来越丰富，随之而来的一系列的“富贵病”也紧随其后，乳腺增生也勉强算是其中一员。因为，高糖、高脂肪、高热量的饮食会导致我们机体摄入脂肪过多，会使卵巢的内分泌功能失调，加强了雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，继而诱发乳腺增生。

雌激素摄入过多：很多人会使用避孕药，或者服用一些含有雌激素的保健品，甚至现在很多人工养殖的飞禽走兽的饲料中都会存在激素成分。所以，有意无意之间，我们也摄入了许多雌激素成分，导致内分泌失衡，长此以往也会发生乳腺增生。

不佳的精神因素：不良的情绪和精神状态是诱发乳腺增生很重要的一个原因。如果我们精神长期处于一个紧绷的状态，或者总是感到烦闷、焦虑，这时候就会刺激我们机体的内环境发生改变，继而内分泌失调、激素水平紊乱。使得本应该月经周期复原的生理性乳腺增生复原不全，时间一长，便会形成病理性的乳腺增生。

如果您出现这些情况，可能就说明出现了乳腺增生

乳房疼痛：乳腺增生所引发的疼痛一般是胀痛或者刺痛，一侧或者两侧同时痛的情况都存在，但以一侧疼痛偏重为常见，严重的时候痛得都不敢用手去触碰。这种疼痛一般在月经前几天出现，来月经后逐渐减轻或消失。并且这种疼痛还会随着不良情绪的变化而加重。

乳房肿块：肿块和疼痛感一样，可以出现在一侧或双侧， 有可能是单个出现，也可能是多个组团出现，一般好生长在乳房的外上象限。肿块的形状多种多样，结节状，粟粒状，片块状等等。而它的大小也可能会随着月经周期而变化，经期前会变大变硬，月经来潮后则会变小变软。

乳头有液体溢出：少数的乳腺增生患者会在非哺乳期，乳头上有液体流出，呈自发性溢液。

月经紊乱：乳腺增生还会导致月经不调，使经期延迟，月经量减少，月经疼痛加重，还会使患者感觉到疲乏无力，腰肢酸痛。

心情抑郁：不良的情绪和乳腺增生是一个恶性的循环。不良的情绪可以导致乳腺增生的发生或加重，而乳腺增生反过来也会令患者出现心烦意乱，胸闷烦躁的感觉。

出现乳腺增生，应该如何进行治疗呢？

药物治疗：使用中药调和来缓解疼痛，或者在医生的指导下使用维生素E、甲基睾丸素、碘化剂等药物来进行综合治疗。但在使用时需要注意药物的副作用。

手术治疗：一般的乳腺增生可以采用非手术的治疗手段，但是如果遇到与乳腺癌难以区分开的乳腺结节，则可以选择进行手术做病理学检查，来明确诊断。

心理调节：心理调节这是治疗乳腺增生非常重要的一点。乳腺增生是一种慢性内分泌失调引发的病理过程，通过药物治疗我们虽然可以缓解它所带来的疼痛和不适，却属于“治标不治本”。我们可以把乳腺增生看作是一种“心源性疾病”，不是心脏引起的，而是心理引发的。上面我们也提到了，乳腺增生是和精神过度紧张，压力过于沉重，心情太过焦灼等精神因素有很大的关系。

所以，想要快一点告别病理性的乳腺增生，学会调节好心理状态是不可或缺的。我们要学会“与生活和解”，凡事不必计较太多，适当地舒缓工作和生活所带来的压力和负重，保持乐观平和的心态，愉悦轻松的心情，乳腺增生的症状也自然会随之改善。