健康的子宫每月的月经较为准时，并且月经的量通常也较为适中。

不过越来越多的女性反映，自己的月经量相比以前越来越少了，这样的问题不断地围绕在女性朋友周围，并且给她们带来了不少的困扰。

月经量的较少，不少女性害怕会影响自己的生育能力，是否容易不孕，并且是否会引发其他妇科疾病，那么造成月经量减少的原因究竟是什么?

通常情况下，造成月经量减少主要是这6个方面：

1，妇科炎症

月经量不断减少，很有可能是子宫内出现炎症，比如宫颈炎、内膜炎等一些常见的妇科炎症。而很多女性往往疏忽子宫的健康，很少关注自己的是否发炎。同时，如果输卵管出现排卵不畅的问题，也会造成月经量减少的现象。

2，卵巢功能衰退

卵巢功能衰退主要是两方面原因，一是由于工作压力较大，身体长期处在疲惫的状态；二是女性到了50岁进入更年期后，卵巢功能会自然衰退。

3，服用药物

女性如果经常服用药物可能会导致体内激素分泌紊乱，雌性激素不能正常分泌会影响月经按时，并且在量上面也会受到相应的影响。

4，节食

节食的女性经常饿着肚子，没有充足的能量供给，身体无法达到正常运转的状态，所以子宫也会受到影响。

5，内分泌失调

过大的情绪波动容易造成女性内分泌失调，女性体内雌性激素分泌紊乱，从而导致月经量突然减少。

月经量变少，这4种食物当零嘴吃

1，百合

百合能润肺清燥，同时还还能滋阴养颜。熬粥时加入适量百合，可以帮助女性将子宫内的毒素排干净，并且可以预防妇科炎症。

2，葡萄干

葡萄干内含有的类黄酮具有抗氧化性，并且还含有其他微量元素，在改善女性贫血的同时，酸甜的口感还能缓解女性月经时的疲惫、乏力。

3，海带

海带可以刺激女性体内雌激素的分泌，卵巢的功能会随着雌激素的分泌而增强。并且海带的含有的膳食纤维有助调节肠胃，促进体内新陈代谢，加速排出有毒物质。

4，红毛丹

红毛丹是一种水果，含有丰富的铁元素，铁元素拥有造血功能，所以女性在月经期间是非常需要补充铁元素。