精神病怎么治疗效果最好（精神疾病患者：这是最有效的治愈方法，你一直在用，不过你用反了）

每一位心理疾病患者曾经都经历过心理创伤事件，而且在心理创伤事件以后，对待这件心理创伤事件的态度和看法都存在有消极，纠结，抱怨，不肯放下，对自我进行否定，后悔等负性的认识和情感。

而这种负性的认识和情感持续了很长时间，从心理学角度分析，就是自己多年来一直在对自己进行负面的心理暗示，或者自己对自己进行自我催眠，让这种负性的认识深深地压抑到潜意识，这些心理学技术方法是患者在不自知中完成的。

患者始终认为，周遭的世界就是他所认为的样子。自己目前的一切不幸都是曾经的创伤事件造成的，而且一切的不幸就会永远存在下去，无法改变，不断的在心里自我对话，如果当初不怎么样……，现在就不会怎么样……，也就不会得精神疾病，后悔，自责，抱怨……，这样心理疾病就造成了，说的更明白一点，自己的心理疾病是自己长期的自我暗示造成的。

那么得了精神疾病就没有办法治愈了吗？答案是否定的，如果愿意反省，愿意做出调整，自我救赎的话，照着我教给你的方法去做，反其道去暗示自己，正面暗示自己，而非负面暗示自己，那么你就会被自己所拯救，那么怎么样去正面暗示自己呢？拿出笔和本子就像写日记一样，每天写十句话，自己值得肯定的地方，比如说，今天我精神状态不错，我感觉到我一天比一天好起来了，尽管有时候还会有一点波折，但总的方向我是越来越好，我对自己充满信心；我今天能看一会儿书了，书中的某些话语，让我很受启发，我觉得书中讲的很对；我今天良好的状态一定会让父母感到轻松，我没有让他们为我操心，我将继续保持这种状态；在我写这几句话的时候，我发现我写的字还很漂亮，其实我还会画画呢，这么长时间，我把这些特长都丢到脑后了，没事的时候，我也画一画；我今天又坚持运动锻炼了一个小时，相信我的身材，由于锻炼会越来越健硕等等，每天写出自己十个方面值得肯定的地方，欣赏自己，感谢身边的人，默念这些句子，坚持一段时间以后，你会发现，你又被自己暗示成功了，心态越来越好，你的各种难受不知去向了，换来的是轻松愉悦，感到自己又回到生病以前的样子，又是一个充满活力的，积极向上的自我，满意的自我，骄傲的自我，回到了从前的那个模样。

记着，一定要坚持这样做下去。有效果的自我正面暗示，需要反复重复，就如你当初得病之前，自我负面反噬也是这样反复的。这是最有效的治疗方法，而且也是最简洁，不用花费更多的金钱。信不信由你！