积食，西医称为消化不良，是小儿生长发育过程中很常见的一种病症，指的是小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾患，表现为不思乳食，腹部胀满，嗳腐呕吐，大便不调。

很多小孩经常在睡前1h内进食，或者只吃肉不吃菜，这些都是导致儿童脾虚证产生的相关危险因素。在儿童 1 岁以后，有了自主选择食物的能力，对于自己偏爱的食物习惯多吃，过食煎炸、味厚的食品，对于不喜欢的食物少吃甚至不吃，从而造成营养不均衡，再加上如果此前孩子的脾胃没有调养好，现在产生挑食、偏食现象，就会导致脾虚，这类孩子经常发烧，特别是表现为热症的发烧。

小儿食积的易患性

1. 脏腑娇嫩,形气未充

脾为气血生化之源，后天之本，小儿脏腑成而未全，全而未壮，脾常不足，然其生机蓬勃，发育迅速，使脾胃的功能更显不足，易伤乳食，积于中焦，引起食积。

2.喂养不当

随着当代社会的发展，家长往往对小孩过分溺爱，唯恐小儿营养不足，营养不均衡，纵其所好，在生活中往往存在有小儿喂养过多，或病后急于大补等现象，再者夜间空调的使用不当损伤中阳，温煦功能不足，使小儿极易为乳食所伤。

小儿食积的症状

发热

小儿乃纯阳之体，食积日久，易从阳化热，可出现发热，发热特点为: 以中度发热 ( 38.5 ℃ 左右) 为主，偶见高热，多见于午后及夜间; 手足心 热，肚热明显，伴有不思饮食、口唇干红、口臭、腹胀 或痛、脐周可有轻压痛、大便干、小便黄、舌质红、苔黄腻或厚腻、脉滑数。

咳嗽

中医认为脾为生痰之源，肺贮痰之器，为当小儿饮食不节，损伤脾胃，水湿无以运化生成痰浊，上贮存于肺；或食积日久，郁而化热，炼液为痰，上犯于肺，都可导致咳嗽。

便秘

当积食损伤脾胃时，脾胃运化功能失常，食糜积滞于胃肠，久之郁而化热，郁热蕴结于胃肠，肠道传导失司导致大便秘结不通。另外，当积食反复发作，可致脾胃虚弱，脾虚气血生 化无源，气虚则大肠传导无力，血虚则津枯无以润泽肠道，最终导致便秘。而且积食的孩子排气多，味道也比较大，这是一个明显的积食信号灯。

舌苔面色

鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。

精神状况

经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。

腹胀、腹痛

一般积食的孩子，肚子是鼓鼓的。这里教大家一个方法判断：用你的一只手放在孩子的肚子上，另一只手敲刚放的那只手的手指上，然后听声音，宝宝如果积食了，您能听见气体在肚子里的声音。

积食会严重影响身体健康，遇到以上情况,可选用下列任何一种方法调治, 使积食病症迅速解除。

1. 糖炒山楂: 取红糖适量 (如体内有热, 可改用白糖或冰糖 ) , 入锅用小火炒化 (为防炒焦 , 可加少量水) , 加入去核的山楂适量, 再炒5 -6 分钟 , 闻到酸甜味即可。每顿饭后吃一点, 或煎水喝。
2. 捏脊: 让患儿面孔朝下平卧。 操作者以两手大拇指、 食指和中指捏其脊柱两侧, 随捏随推按 , 由下而上, 再从上而下, 捏3-5 遍, 每晚一次。
3. 揉中脘 : 胸口与肚脐连线的二分之一处 , 即是中脘穴位。揉时用手掌根旋转按揉, 每 日两次。
4. 摩涌泉 : 足底心即是涌泉穴。 操作者以拇指压按涌泉穴, 旋旋转按摩3 0-5 0 下，每 日两次。

通过健脾和消食导滞这些方法的共同治疗,就可以呵护儿童健康成长,也可以避免滥用抗生素造成的抗生素耐药现象越来越严重,儿童的身体状况越来越差。歌曰:四时欲得小儿安,常要三分饥与寒。但愿人皆依此法，自然诸病不相干。