放屁多是怎么回事怎么解决（“频繁放屁”是咋回事？是身体排毒的表现吗？消化科医生说出真相）

屁是一种气体，也是看不见摸不着的东西，但却会给人带来尴尬场面，尤其是在密封空间中，一不小心放了一个又响又臭的屁，会让人尴尬得满脸通红。

其实放屁也是有学问的，放屁的次数和气味都暗示着身体健康状况，下面就是我们一起来了解一下吧。

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“屁”是怎么形成的？

屁其实就是我们的唾液或食物一起咽下去的空气，其中有部分会通过打嗝的方式从胃中排出剩下的空气，则会进入肠胃，就会以放屁的形式表现出来。

习惯将空气和唾液一起咽下去的人，放屁次数自然要比普通人更多，严重时，胃部一半以上都会占满空气。

空气的主要成分是氮和氧，胃部的空气进入肠道，其中氧气会被吸收，剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成之一。当然氮气是没有任何味道的，更不会发出恶臭，如果放屁特别臭，可能是由于肠道腐败造成的。

如果放的屁比较臭，说明其中的成分含有氨、硫化氢、吲哚、臭便素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等有毒害气体，毫无疑问他们是被身体吸收了。

有些人觉得频繁放屁与身体排毒有关，所以觉得放屁越多越好，但事实并非如此。如果放屁次数过于频繁，多半是某些疾病导致的，希望能引起重视，确保身体健康。

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“频繁放屁”是咋回事？真的是在排毒吗？消化科医生说出实话

多数人觉得放屁其实是肠道排出有害物质的方式，就是认为放屁是身体排毒的表现，尤其是气味较臭的屁，那么这种说法正确吗？

人每天会放10~15个屁，这些是肠道在排除体内浊气的表现，肠道每天产生的浊气是有一定上限的，只要经常放屁，身体就是健康的，但如果经常频繁放屁，屁的气味特别难闻，或许是身体患病的信号，一定要引起重视。

【出现肝硬化】

肝脏具有一定的代偿能力，一旦出现肝硬化，肝功能慢慢减弱，周围血管不断增大便会加重肝脏负担，出现消化不良和消化系统异常的症状。

肝脏内的有害物质不断滞留，便会出现频繁放屁的现象，严重时还伴有皮肤发黄和口臭等问题，若你也有这些症状，希望尽早检查肝功能。

【便秘】

便秘的人更容易出现放屁次数增多的现象，便秘主要与不良饮食结构有关，经常暴饮暴食、熬夜或缺乏运动都是导致便秘的原因。

当肠道中堆积了太多毒素和垃圾，便会以放屁的形式表现出来，此时可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，为身体补充水分，软化大便，改善便秘困扰。

【吃饭时狼吞虎咽】

生活压力大，吃饭时间较少，吃饭时总是着急忙慌、狼吞虎咽，气体就会随食物进入肠道中，甚至会以打嗝的方式排出，多数会随肠胃蠕动向下走，出现频繁放屁的困扰。

【肠胃炎症】

经常暴饮暴食或喜欢吃辛辣刺激性食物，便会大大加重肠胃负担，胃黏膜一旦受到刺激，便会导致炎症发作，肠胃出现炎症后，消化能力也会受到影响。

代谢物长期在肠道中储存便会出现频繁放屁的问题，一定要引起重视，保证规律饮食，缓解肠胃功能下降的情况，避免肠胃出现异常。

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经常放屁怎么办？常用的以下四招远离屁多

少吃会胀气的食物：

若想缓解频繁放屁的问题，尽量在生活中少吃容易胀气的食物，常吃胀气食物，不仅会出现消化不良的现象，也会让气体在体内大量堆积，出现频繁放屁的困扰。

像常见的大豆、红薯、牛奶等，吃得太多就会使得放屁变多，因此在生活中不要过多食用，避免加重身体负担。

坚持多喝水：

若平时经常放屁还伴有便秘的困扰，可以通过多喝水的方式改善。每天至少喝1500ml的水，如果自身有痛风、结石等，更需喝到2000ml ，对病情有利还能够减少机体产生气体。

多按摩肚子：

很多时候，人们直接采用中医按摩的手法对身体的进行治疗，效果也比较明显。对腹部进行反复的按摩和揉搓可以促进肠胃消化，及时排出肠胃中积累的的排泄物和气体。