胸闷痛是怎么回事(经常胸闷胸痛,可能是这2个原因造成的,别大意)
引起胸闷胸痛的原因很多,从肠胃疾病到心肺疾病都有。无论是什么原因导致的胸闷胸痛,都不要以为只是一时的不适耽误了看病的机会!你会经常感到胸闷和疼痛吗?即使不抽烟不喝酒,也还是摆脱不了这样的症状,有时候会喘不过气来。这是怎么回事?
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综合来看,如果上班族经常出现胸闷胸痛,从常见原因的概率来说,有近一半是因为肌肉过于紧绷造成的,另外的是肠胃疾病。无论是什么原因导致的胸闷胸痛,都不容忽视。一旦发现胸闷的频率、持续时间、症状与以往不同,就要去看专业医生,让专业医生做出正确的治疗判断。
如果排除致命的胸闷胸痛,那么出现胸闷胸痛的两个常见原因是精神和肠胃问题。
1、精神方面
焦虑、恐慌、压力会引起肌肉紧张、呼吸困难,从而导致胸闷、胸痛。在这种情况下,尝试以下两种解决方案,可以帮助您缓解症状:
首先,肌肉紧绷时,用力吸气会导致身体更加紧绷,无法呼吸。建议用嘴慢慢呼气,再用鼻子慢慢吸气。
首先、先停下手头的工作,做肌肉放松练习,再配合上面的呼吸方法,身体会放松,同时也能帮助缓解胸闷胸痛的症状。
第二、用力吸气而不放松可能会导致过度换气综合症。有些人经常紧张得喘不过气来,导致手抖头晕。这时候也建议先屏住呼吸,再呼气,再用鼻子慢慢吸气。如果仍不能控制或缓解症状,必须立即就医。
因此,如果上班族因为精神问题而经常出现胸闷、胸痛的情况,就要时刻提醒自己做好以下动作:做颈部、双手后仰等向后放松动作,或者每小时转一次身,用嘴慢慢吹气,帮助身体放松。
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2、胃肠方面
胃食管反流、食管炎、消化性溃疡等。饮食异常会引起胃酸反流,肠内空气至胸顶,肠气酸度比酸醋高100倍,可引起胸闷、胸痛、喘不过气来、咳嗽。
小心致命的症状
其实胸闷胸痛最严重的后果就是致命伤,胸闷和胸痛有几个致命的症状。无论遇到哪一种,都要立即就医:
1、心脏问题-心肌梗塞。
2、血管问题-主动脉夹层,常见的症状是背部胸痛。
3、肺部问题-气胸、血管栓塞。
4、肠胃问题-食管破裂。
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最后,提醒饱受胸闷胸痛之苦的上班族,注意以下要点,帮助自己明确健康状况:如果你有心脏病家族史,你应该定期进行健康检查;少抽烟。吸烟者气胸的发生率是不吸烟者的十倍以上;患过气胸的人,一生中有50%的几率再次发生气胸;如果你的性格容易紧张,就要时刻注意自己的身体变化。这样的性格特征容易胡思乱想,引起更大的焦虑,会增加胸闷胸痛的概率。