脸被晒红了怎么办小妙招（你的脸被光老化了吗？如果出现了太阳晒伤怎么办？）

老了”这个词，对女生们来讲简直是榜上有名的恐怖词，皮肤的衰老，除了自然的原因，外界因素的作用也是不可忽视的。而在生活中有一种老化常常被我们忽略，威力却比自然老化还要强大可怕，那就是光老化！

你是否也发现：

身上的皮肤依然光滑细腻，而面部、颈部等暴露部位却已出现斑点和皱纹，没来得及做好防护就在外面晒了个把小时，回家后发现皮肤红的恐怖，火辣辣的疼，干燥发痒，一条条血丝，油光发亮……这，就是“光老化”给皮肤带来的问题。

晒个太阳就被晒老了？？？

听着惊悚不，

你可知光老化几乎占皮肤老化原因的80％。

首先，我们得知道我们是怎么就“老了”的。

衰老发生在细胞水平，衰老是生物界最基本的自然规律之一。它是一个渐进的过程，导致机体所有器官的机能减退和储备能力下降。皮肤的衰老不仅受到内在变化的影响，而且时刻受到外源环境的影响，所以我们把皮肤老化大体上分两类：

1、内在性老化、自然老化

这是不可抗拒的生理因素（遗传、内分泌）引起的老化。年龄增长，是我们最无法改变的岁月流逝，而皮肤组织的成长期一般在25岁左右便结束了，皮肤组织的功能不再像以前那么活跃，自此以后生长与老化同时进行。

2、外源性老化

由外界因素引起的皮肤老化，如环境影响（紫外线辐射、高温、寒冷、污染等）、不良生活习惯（如：睡眠不规律、吸烟、酗酒等）、营养失调、精力压力等。其中紫外线辐射是最主要的因素。因此外源性老化又被称光老化（photoaging）。

皮肤光老化是个啥

皮肤光老化（skin photoaging）

是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，

是自然老化和紫外线辐射共同作用的结果。

表现为皮肤曝光部位

粗糙、增厚、干燥，皮肤松弛、皱纹加深加粗，

局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张，

甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤

（如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等）。

正常皮肤和光老化皮肤中各种细胞及结构的基本结构和功能如下：

1、角质细胞(Keratinocytes)

屏障功能、机械保护功能、细胞信号传导功能。

老化细胞增殖和分化功能降低，细胞信号传导功能和生长因子应答功能减弱，屏障功能以及修复能力减弱。

2、黑色素母细胞(Melanocytes)

通过合成色素来减少UV辐射的老化。

黑色素细胞数目减少，且细胞寿命变短，生长因子应答功能下降。

3、朗格汉斯细胞(Langerhans cells)

抗原呈递功能。

老化皮肤中，该细胞数目减少20%~50%，形态异常畸形，皮肤免疫功能下降。

4、成纤维细胞(Fibroblasts)

合成和降解细胞质基质。

老化皮肤中，该细胞数目减少，生长因子应答功能降低。

5、胶原蛋白(Collagen)

细胞质基质组分。

老化皮肤中，生物合成功能下降，稳定性和酶促降解的抗性下降。

6、弹性蛋白(Elastin)

细胞质基质组分。

老化皮肤中，微纤丝含量下降，呈现一种多孔的、模糊不清的、碎片状的外观。

7、基质金属蛋白酶组织抑制剂

保护胶原蛋白和弹性蛋白免受内源性系统的降解。

老化皮肤中，该功能下降。

8、真皮血管床

温度调节功能。

老化皮肤中该结构损耗。

9、内分泌系统——维生素D

紫外线防护，体内钙的稳态平衡。

老化皮肤中产量下降。

10、内分泌系统——雌激素

提高胶原蛋白含量和质量，增加皮肤厚度，强化血管生长。

老化皮肤中产量下降。

11、神经系统

感受器，温度调节。

面部末梢神经分布减少，躯干神经分布减少，对冷暴露的耐受能力下降。

12、其它组分

老化皮肤，伤口愈合延迟，DNA 老化修复能力下降，早期 cDNA-1 复制翻倍功能下降，抑制血管生成。

光老化有什么表现？

很遗憾的告诉你，几乎你能想到的皮肤问题都与光老化有关。

这就是为什么，不管什么情况下，都要防晒以及晒后修护的原因。

皮肤自然老化

皮肤光老化

与紫外线照射关系

/

★★★

皮肤干燥度

★

★★

皮肤弹性减弱

★

★★

皮肤皱纹

细小皱纹居多

皱纹粗大

皮革样外观

皮肤颜色

变化不明显

肤色不匀

色素沉着

毛细血管扩张

/

★★

是否可以预防

否

是

显性的光老化，是我们最不想看到的那张脸，皮肤粗糙、松弛、皱纹粗深、色素沉着（老年斑）、皮革样外观、毛细血管扩张，肤色暗沉不均匀。

隐形的光老化，则是破坏我们皮肤饱满充盈的真皮层的胶原蛋白、胶原纤维和透明质酸等成分及结构。它们在皮肤上形成隐形的空洞，就像马路因为地下管网破裂，流水把泥土冲刷形成了空洞，时间一长就会出现地陷。

重点是，虽然衰老和年龄相关，但光老化和年龄无关。光老化不会因为你年轻就对你宽容，不分年龄都会被光老化给侵蚀。而且紫外线对皮肤的伤害是累积的，今天没防晒，不做好晒后修护工作，日后常后悔。

重点是，虽然衰老和年龄相关，但光老化和年龄无关。光老化不会因为你年轻就对你宽容，不分年龄都会被光老化给侵蚀。而且紫外线对皮肤的伤害是累积的，今天没防晒，不做好晒后修护工作，日后常后悔。一不小心晒伤了怎么办？

这几种急救方法get起来吧

物理降温

在晒伤后的1-4个小时内可以选择用冷敷的方式来改善皮肤的损伤程度。将冰块用湿毛巾包起来对晒伤部位进行冷敷，但是不要停留时间太久，避免导致冻伤，一般冷敷3-5分钟即可。

补水不能停

在太阳下暴晒肌肤水分流失速度很快，所以晒后一定要记住补水，除了使用补水产品之外，也要多喝水，才能尽快恢复流失的水分，保持肌肤健康状态。

晒后修护

选择安全有效的纯生物修护产品（莱恩美肌血清蛋白复合肽修护喷雾）补救一下在阳光下暴露了一天的肌肤，是挽救皮肤光老化最直接有效的方法，手中常备一瓶莱恩美肌血清蛋白复合肽修护喷雾，平时出门无论在阳光下晒了多久，每隔几个小时对肌肤护理一次，避免导致肌肤细胞出现损伤，引起光老化一系列肌肤问题的出现。