女人们很容易患上妇科炎症，因为她们的生理构造比较特殊。加上外阴皮肤又很脆弱，一旦细菌侵入了外阴皮肤，很容易被感染而发炎，最终诱发皮肤瘙痒问题。

如果外阴瘙痒的问题不解决，会让女人们很是难受。因为瘙痒无法立马改善，而且不能随心所欲地抓挠，导致女人们坐立难安。为此要想法子远离阴道炎，那么女人如何远离阴道炎呢？

什么是阴道炎？

阴道炎即阴道炎症，是导致外阴阴道症状如瘙痒、灼痛、刺激和异常流液的一组病症。正常健康妇女阴道由于解剖组织的特点对病原体的侵入有自然防御功能。如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，使适应碱性的病原体的繁殖受到抑制，而颈管黏液呈碱性，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，导致阴道炎症。

女性想要摆脱阴道炎，三大方法要牢记！

第一：及时更换纯棉的内裤。

内裤是直接与外阴皮肤接触的，想要外阴保持健康，一定要及时更换内裤。因为内裤会沾上大量的阴道分泌物，这些分泌物堆积在一起，不仅仅会弄湿裤子，而且还容易滋生细菌。

当女人们穿着滋生了细菌的内裤，就很容易导致细菌侵入阴道，导致阴道内有害细菌大量繁殖，最终诱发阴道炎。

所以说，每天都要更换内裤，而且应该选择棉质的内裤，材质柔软又比较透气。

第二：正确的清洗私密处。

平日里清洗身体，注意不能灌洗、冲洗阴道内部。只需要简单地清洗外阴表面的皮肤就可以了，因为阴道有自洁功能，没有诱发炎症的情况下，是不需要通过外力清洗阴道的。

如果经常使用护理液、妇科洗液清洗阴道，虽然说杀灭了病菌，但同时也会打乱阴道酸碱平衡。一旦有害细菌大量繁殖之后，则很容易诱发阴道炎。淋浴的时候，直接用喷头对着外阴部位冲洗，再用手指拨开阴毛，让更好的污垢被冲走即可。

第三：保持充足的睡眠。

女人们平日里要早睡早起，让自己拥有充足的睡眠，这样子才能确保身体获得良好的修复。每天按时入睡，不熬夜，才能够提高身体的抗病能力。如果经常熬夜，身体健康就会被透支，身体免疫力会不断下降，很容易被细菌盯上，增加感染的概率。

温馨提示：

部分女性很喜欢穿紧身裤子，紧身裤子会让私密处不透风，而且私密处皮肤较嫩，有很多汗腺和褶皱，一旦经常穿紧身衣裤，透气性差会给细菌提供了好的环境，引起女性患上阴道炎，因此穿着方面要选择宽松而透气好的裤子，是可以预防阴道炎的。