睡眠浅怎么办最快最有效（睡眠浅容易醒？进来马上get秒睡技能！）

睡眠是人的一种自然生理现象，通过中止活动来恢复体力。看似睡眠是一件很简单的事，只要闭上眼睛即可，但如果你深入去了解它，就会发现它的神奇之处。睡眠是一个系统工程，想要得到良好的睡眠效果，关系到方方面面，比如说卧室环境。

下面我们就来说说怎样为睡眠营造一个良好的卧室环境。

采光良好

挑高的空间中，以斑驳的凹凸的墙面使得这间卧室空间看起来显出一种带有自然气息的小粗犷感，一旁的大窗户则可以为这一空间带来良好的天然采光，让这间卧室给人明亮舒适的感觉。

简约大方

白色系的卧室空间中，木色地板与纯白色墙面相结合，让这间卧室显现出一种简约感，在卧室墙面上亦或是周围摆放上一些装饰物来作为空间装饰。

木质元素

将浅色木质地板应用在墙面上，在床头墙面上以木质装饰物装饰卧室背景墙，为这一空间增添了一份独特感，在睡眠区域的地面上铺设上一块舒适的浅色地毯，为整个卧室空间提升了不少舒适度。

塑造自然气息

这间卧室中的双人床周围以充满自然气息的细长条木棍作为床架的设计，浅灰色水泥地面加上地台设计都让这间卧室显得格外具有设计感在其中，在空间中再摆放上一些树枝装饰物则更能凸显出卧室中的自然感哦。

温馨灯光

暖色系灯光给予这间卧室家的温馨感，配以别致吊灯在顶部垂吊，使整间卧室显得舒适窝心。

统一装饰

以工业风打造出来的这间卧室，无论是看上去旧旧的砖墙还是纯黑色酷酷的双人床架，浅灰色的地毯用以中和整个空间的色调，明亮的室外光线照射进这间卧室，让整间卧室都拥有良好的采光度。

少女色彩

粉色的床品、粉色的墙面、粉色的软垫，使整个空间都弥漫着粉粉的气息。当然床头搁板也选用了粉色，和整个卧室风格相得益彰。粉色和灰色的色彩搭配，使空间温暖又有外国风情。