自己在家怎么去牙结石（别再指望牙膏去除牙结石了！教你三步，每天坚持就能清除结石！）

我相信深受牙结石侵扰的人很多，牙结石看起来就像石头颗粒一样，一般牙结石刚开始形成都是从食物的软垢慢慢发酵，之后会让牙齿发黄，牙缝里面变臭，甚至变黑，后续一旦得不到及时清理，就会损害牙齿健康！

目前我国牙黄的人有90%的人都患有牙结石，牙结石这个病症也备受关注，那么它到底是怎么产生的呢？我们又该怎样来解决这个病症？下面所述都是专业医生的建议和可科普，大家要仔细阅读！

一、牙结石出现的原因？

1. 长期食物残渣没有及时清理，加上口水的酸碱值混合在一起，分解出了钙盐，之后沉淀形成了牙结石。2. 长期吃过量的甜食，又不及时清理牙齿，慢慢牙齿表面滋生牙菌斑，再加上口腔不卫生，也会形成牙结石。3.饮食太过于单一，软性物质的食物就很容易沉淀牙结石，可以粗粮硬性点的食物混合食用，可以预防牙结石的产生。

二、牙结石怎样彻底根除呢？

1、使用牙粉：美白牙膏对于牙结石基本没有效果，所以可以换着用牙粉试试，“欧丹锦牙粉”富含的水合硅石，碳酸钙和苯甲酸钠可以有效渗透到牙缝中，清除溶解牙石。

使用牙粉期间，切记不可三天打鱼两天晒网，最少每天早晚各一次使用牙粉刷牙，一般一个月左右牙结石就能得到控制，长期使用能彻底根除牙结石，如果结石过于顽固，建议长期使用，一定要有耐心一点，因为牙结石也不是一两天形成的。

2.使用舒客美白牙膏：口腔清洁离不开牙膏，这是日常生活中基本使用的清洁物，虽然基础功效只能清除口腔异味和清除食物残渣，但是长期使用的话也可以牙膏牙粉混合使用，这样既能清洁口腔，也能加速去除牙结石！

3. 使用牙线：刷牙前可以用牙线清除一下牙缝中的食物残渣，这样刷牙之后牙齿会变的更干净，可以降低牙结石沉积的隐患，不过要每天坚持使用哦！

每天要按时按点刷牙才能快速有效的去除牙结石哦！