老年人血压低怎么办有什么方法(老年人低血压严重影响生活质量,饮食、药物调理是关键)
老年人低血压是指老年人出现的血压偏低,主要包括无症状性、症状性、运动性、餐后、体位性低血压。
表现为血压低于90/60毫米汞柱,并伴有头昏、困倦、无力等症状。
老年人低血压多由某些疾病导致,没有临床症状者,可不做特殊处理;有原发疾病者,主要针对病因进行治疗。
老年人低血压的危害
如果老年人存在低血压的情况,可能会危害其身体健康,严重影响生活质量。
1、如果老年人存在体位性低血压
即坐位或平躺后突然站立引起的低血压,则有发生跌倒的风险,从而容易发生骨折等不良后果,严重威胁其人身安全。
2、如果老年人存在慢性低血压
则容易出现疲乏无力、头晕头痛、食欲不振等不适。
3、如果老年人长时间处于低血压状态
可能会造成大脑灌注不足、脑细胞退化和萎缩,出现记忆力下降、健忘、痴呆等情况,从而影响其生活质量。
老年人低血压的调理方法
如果老年人患有低血压,首先应通过合理饮食来调理,必要时可在专业医生的指导下服用药物来改善相关症状。
一、饮食调理
1、传统医学认为:
低血压患者可以选择一些具有益气、养血功效的食物,比如莲子、桂圆、红枣、枸杞等。
2、现代营养学认为:
低血压患者往往营养不太充足,身体较瘦弱,所以建议食用一些高蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、豆类等,以保证身体的热量供应,帮助改善低血压的症状。
但应避免进食雪糕、冷饮等过凉的食物,以免引起血管收缩。
二、遵医嘱用药
1、传统医学认为:
低血压可能与气不足、血不足、心阳不足、肾阳不足等有关。
存在低血压的老年人,一般需要由专业中医师根据具体情况进行辨证分型后,选择合适的药物来调理。如:
(1)气阴两虚的患者,可选用生脉饮;
(2)阳气不足的患者,可选用金匮肾气丸、真武汤等。
2、现代医学认为:
老年人低血压较为常见的类型包括餐后低血压、体位性低血压,主要体现在血压下降幅度过大,表现为头晕、视物模糊等,可在专业医生的指导下服用一些药物来改善。例如:
(1)餐后低血压合并糖尿病的老年患者,常服用阿卡波糖等来缓解症状;
(2)体位性低血压的患者常用氟氢可的松、米多君等来治疗。
但上述药物因不良反应较大以及效果的个体化差异,临床上难以推广。