有许多人在患上肾病之后都会惶惶不可终日，因为他们觉得自己有很大的可能性会患上尿毒症，其实这种担心是没有必要的。虽然肾病对肾脏造成的损害是不可逆的，但并不是所有的肾病最终都会恶化成尿毒症，一般情况下只要在刚刚发现肾病的时候，就采取有效的治疗，终其一生也不会发展成尿毒症。

肾病患者要如何预防尿毒症呢？

1、 控制饮食

肾病患者在饮食方面要特别注意，最好能够清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免高胆固醇和高脂肪类食物的摄入，比如肥肉、动物内脏等等。另外肾病患者在饮食方面还要秉持低盐、低脂、低糖的原则，除此之外还要避免暴饮暴食。

2、 避免滥用药物

有些人患病之后不喜欢到医院去进行检查和治疗，而是喜欢自己到药店随意买些药吃，有时甚至会同时服用几种药物。其实这种习惯对健康是非常不利的，多种药物一起服用不但会抵消药效，而且还会使毒副作用增加，从而影响患者的身体健康，尤其是肾脏受到的损害最为严重。有很大一部分尿毒症患者，之所以会患病，并不是因为疾病恶化，而是因为滥用药物。

3、 严格控制血压和血糖

有30%~40%的肾病患者会同时患有高血压和高血糖，这样一来很容易转变为糖尿病肾病，而有将近1/4的糖尿病肾病患者，最终都发展到了尿毒症。因此想要避免尿毒症的发生，患了肾病之后，就要有效的控制血压和血糖，不但要定时定量服药，而且还要保持情绪稳定。

4、 积极治疗

有些肾病的症状并不明显，比如慢性肾病，有时患者在早期时甚至会感觉不到，从而致使病情变得更加严重，因此发现身体不适的时候，要及时到医院进行检查并接受治疗。

5、 定期检查

患有肾病的患者要养成定期检查的习惯，这样在疾病发生变化的时候，就可以及时发现并及时治疗，避免肾病进一步发展变成尿毒症。

6、 不要轻言放弃

肾病需要长期治疗才可以看到明显的效果，短期的治疗并不会使病情得到有效的缓解，因此在治疗这种疾病的时候要长期坚持，不能够轻言放弃，即使各项指标已经全部恢复正常，也仍然要坚持治疗，按时服药，避免病情反复。

患了肾病之后，除了要做到以上几点之外，还要做适量的运动，有氧运动最为适宜，比如打太极、慢跑等等，这些运动可以让人体抵抗疾病的能力有所提高，也可以让血液循环变得更加流畅，除此之外还可以使身体内的毒素和垃圾顺利的排出体外，避免给肾脏带来更加沉重的负担。

另外还要按时休息，避免熬夜，熬夜会打乱人体的内分泌，从而让肾脏承担不必要的负担，使病情加重，最好在晚上11点之前就上床睡觉，因为在这个时间之后，各个器官就要开始进行修复，这其中也包括肾脏。