宝宝消化不良怎么调理（宝宝总是消化不良？3招教家长如何调理肠胃，减少他的痛苦）

小王的宝宝刚出生时，就要比其他婴儿瘦小一些，即使现在已经一岁了，依然会很容易生病，尤其是肠胃方面的病。几乎三天两头就会出现胃胀、消化不良的情况，所以小王特别想知道，导致宝宝频繁消化不良的原因是什么？以及到底有没有什么好办法，能够调理宝宝的肠胃，让他不再这么容易生病了。那么就让我们一起来看看，家长应该如何调理宝宝的肠胃吧？

1、宝宝消化不良的原因

①宝宝消化不良很大一部分原因是由于，他们的肠胃器官发育不完善，以至于消化功能很差，所以大部分食物都无法消化吸收，从而引起消化不良。

②宝宝还可能是因为吃了一些不卫生的东西，引起了肠胃疾病，从而导致了消化不良。

③家长喂养不当也是引发宝宝消化不良的原因之一。比如说过早让宝宝吃淀粉类食物，或者给他吃了纤维较粗、较硬的食物，都可能导致他消化不良。

2、家长如何调理

改善肠道菌群

想要调理宝宝的肠胃，提高他的消化能力，家长首先要改善他的肠道菌群。因为肠道菌群对宝宝的健康有着重要的作用，它能促进消化、预防感染、提高人体免疫力，甚至还能控制人体对抗癌药物的反应，可谓是至关重要。一般来说，想要改善宝宝肠道菌群，家长可以给他补充益生菌，或者让他多吃黄豆、豌豆、西兰花、白菜、芹菜、桃子、葡萄等食物。

合理搭配膳食

对于1岁的宝宝来说，他们的食物讲究三个字烂、细、软，因为他们的肠胃发育不完善，即使肠道菌群再平衡也无法消化过硬、纤维过粗的食物。另外在这个时期，想要保证宝宝的肠胃健康，合理搭配膳食也非常重要，也就是说宝宝的每一餐饭，都需要将蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、矿物质以及微量元素合理地搭配起来，做到营养全面多元化。

利用食疗调理

家长可以通过食疗的方法，治疗宝宝的消化不良，调养他的肠胃功能。比如说焦米汤，家长可以取一碗大米，洗净晾干，然后如果干炒，炒至金黄，之后直接在锅里添三碗水，煮够半小时就可以让宝宝服用了，对于恢复肠道功能极为有效。

相信家长们看完这篇文章后，对于宝宝为什么消化不良、如何治疗消化不良，以及如何改善他的肠胃功能都有了一定的了解，也希望家长尽快学会这些方法，让宝宝不用再受消化不良的困扰了。