头晕怎么治最简单最有效（头痛头晕怎么办？这5种方法，中老年人值得学会）

在接诊的众多患者当中，有头痛头晕的人不在少数，有些患者头痛头晕得十分厉害，一起来活动就晕，稍微一紧张就头痛，真的是很折磨人。

现在分享自己学习治疗头痛头晕的外治方法，希望有此毛病的人，好好学，照着做，会有意想不到的结果。

先说头痛的治疗方法，把头痛分为偏头痛、后头痛、前额痛这三类，分别论述治疗方法。

一、偏头痛

偏头痛，为人体的外侧，主要是胆经在此经过，而且在头的侧面这里拐了好多个弯，特别容易淤堵，进而产生疼痛。

好多女性患者当中，就有不少人来例假时，头侧面疼痛得厉害，这就与胆经淤堵有很大的关系。

解决方法：

（1）耳后高骨大筋

（2）阳陵泉

（3）手、足上的偏头点

（4）腰腿点

使用方法：

耳后高骨大筋，这是整个头面部的开关，必须按揉开，加上阳陵泉或者偏头点或者腰腿点都可以，一般的（1）配上（2）（3）（4）中的一个就可以治疗，比较严重的，可以全部按揉。

二、后头痛

脑袋的后面疼痛，主要经过的经络是足太阳膀胱经，和肾脏有关。

解决方法：

（1）耳后高骨大筋

（2）脚后跟的痛点

（3）后头点

使用方法：

把头面部的开关从耳后高骨大筋按揉打开，找到脚后跟的痛点，用按摩棒按压痛点，有人嫌麻烦，也可以脚后跟直接艾灸，照样可以改善症状。

三、头顶痛

头顶痛，与肝有关。

头顶为人体的最高处，涌泉为人体的最低处，上病下治，涌泉穴就可以治疗头顶的疼痛。

同时，涌泉穴，为肾经上的穴位，肝肾同源，照样可以治疗头顶痛。

使用方法：

把头面部的开关耳后高骨大筋打开，加上涌泉穴就可以，如果把肩井穴一同按揉，效果更佳。

四、前额痛

前面头痛，主要是足阳明胃经所过，和胃有关，大多数人一吹风或者受凉头疼就会加重。

使用方法：

把耳后高骨大筋这个头面开关按揉打开，加胃经上的厉兑穴就可以治疗。

五、头晕

头晕，简单的解决方法就是敲自己的脚后跟，敲到脚发热，或者艾灸脚后跟，每天灸1小时，一周左右可以解除。

有人觉得上述治疗头痛头晕的方法还不容易掌握，可以试试下面这个更简单的方法：

用按摩棒从头的右侧向左侧，上下来回滑动绕头一圈，每次绕头30-40圈，头立马就会变得清爽。

如果还有点闷闷的感觉，可以用按摩棒在百会穴划十字。

如果还有点不舒服，可以用按摩棒在顺着耳后的高骨大筋往下推，两边都推，每次20-30下。

这样一轮操作下来，头痛头晕症状就会得到很大的改善，坚持多重复几次，结果不会让你失望的。

总之，不管上面描述治疗头痛头晕的方法是多么的简单，想要有效果，必须自己行动起来，自己去操作一遍，这样才能体验到中医外治法的魅力。