血小板减少怎么办吃啥好（饮食调理——血小板减少症患者吃什么好？）

如果人体内的血小板减少，正常凝血功能就会受到影响。尤其是血小板严重减少的患者，自发性出血的风险比较高，需要积极的对症治疗，避免发生严重的出血。同时也要注意饮食方面的调理，吃一些对提升血小板有益的食物，避免食用可能破坏血小板的食物。

饮食调理——血小板减少症患者吃什么好？

1：含铁元素丰富的食物

平时多吃富含铁元素的食物，也要多吃健脾、益气，摄血的食物，如红枣，花生，动物肝脏，瘦肉，蛋黄，番茄，银耳，蘑菇等等，对于血小板的数量提升有一定帮助。

2：高蛋白的食物

血小板减少可以多吃高蛋白的食物，如牛奶、豆类、鱼类、瘦肉、蛋类等，寒性体质的人群要减少食用寒性的食物，多吃温补的高蛋白食物为主。

3：滋补的食物

经常出血的血小板减少患者，身体元气损耗大，可以多吃黄芪、枸杞、党参、桂圆肉、核桃、黑豆等食物，用于煲汤也好，煮粥或者煮水喝都可以，也是起到一些滋补作用。

同时，中医认为，血热则妄行，出血属热者，因此，血小板减少患者宜选择性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。另外，蘑菇、香菇等也有滋阴降火，凉血止血的作用。

总之，血小板减少症患者平时的饮食应该营养丰富，富含蛋白质、铁元素和维生素。清淡易消化，还有就是要多吃补气血的食物。同时也要注意饮食禁忌，避免粗糙干硬、难消化的食物，否则就有可能会导致消化道出血。