月经不调主要是由内分泌失调或质器性病变（身体器官或组织受到损伤）引起的疾病，主要表现为女性经期不规律或出血异常。

主要症状为：

1、经期紊乱：女生经期一般为28天，如果推迟或提前一周以上便是经期紊乱。

2、出血量异常：女性经期出血量因人而异，一般在20—60ml，一般一天换3—5次卫生巾，持续2—7天，如果感觉某次出血量过多还是过少都有可能是异常情况。

3、头痛：经期前后单侧头部有跳痛，多为午后发作，一般持续1—2小时。

4、腹痛：经期内有小腹疼痛的感觉，有坠胀感，如腹中有重物。

5、闭经：女性一般在45—55岁绝经，如果未在这个年龄段内且未怀孕的女性出现六个月月经没来，便是属于闭经。

月经不调的日常注意事项：

1、规律饮食：

在饮食方面一定要规律，不得节食或暴饮暴食，患者还需注意补充铁元素，以避免造成缺铁性贫血，黑木耳、动物肝脏中都富含铁元素，同时还需吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、豆制品等。

2、心理健康：

情绪对女性月经的影响很大，一定要保持良好的心态，遇到烦心事或压力过大时，一定要跟家人倾诉，保持心理健康。

3、作息规律：

生活中一定要养成规律的作息，建议每天23点前入睡，切记不能熬夜或黑白颠倒。

4、注意保暖：

保暖对于女性的健康十分重要，合适的温度可以促进血液循环，加速血液流通，特别要注意腹部、腰部和双脚的保暖，晚上最好用热水泡脚。

月经不调的预防：

1、随时关注月经情况，凡是有月经的女性都有可能出现月经不调的情况，应该时刻记录自身的月经周期和出血量。

2、妇科疾病，盆腔炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科病都有可能导致月经不调，因此患有妇科疾病的女性应及时积极治疗。

3、调节情绪，上面说过情绪多女性健康有很关键，因此拥有健康的心态和平稳的情绪也会降低出现月经不调的风险。

4、作息规律，规律的作息对身体有益，每天保证8小时睡眠，每晚应在23点前入睡。

5、避孕药，避孕药对女性伤害很大，因此应尽量少用。

6、着凉、规律饮食（同日常）

7、避免过度运动，经期到来前应避免过度运动，可每天做20分钟有氧运动。