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中暑的表现有哪些症状(天热别忽视以下症状,可能是中暑)

转眼中伏快过了,气温越来越高,又到了那个一动就出汗,离不开空调电扇的时候了。

在这样的高温下,中暑的人也越来越多,尤其是长时间在户外劳作的人更容易中暑,一些重症的中暑如果没有得到及时的救治,是会危及生命的。

所以在夏季对于中暑的防治就显得格外重要!

天热别忽视以下症状,可能是中暑,别不当回事

什么症状预示着中暑?

一些人,对中暑缺乏专业的知识,稍微有点头晕或者不舒服,就以为自己中暑了,去找医生看病时也一直强调自己肯定是中暑了,甚至于不配合医生的治疗而延误了自己的病情,这是非常不可取的。

在这里,我们就需要知道中暑的时候都会出现哪些症状呢,轻微的中暑者会体温升高、口渴、头晕、周身乏力疼痛、不想吃饭、呕吐等。

更严重一些,可能会出现高热、大汗、大渴、头痛、恶心呕吐、肌肉痉挛、意识不清醒甚至于休克。

为什么会中暑?

那么引发中暑的原因又有哪些?

1、在高温环境下,长时间劳作自不必说,大家可能不了解的是个人体质也是引发中暑的一大原因。

天热别忽视以下症状,可能是中暑,别不当回事

相对一般人而言,年迈、体重基数大、孕妇、平素体质不好的人、汗腺功能异常的人更容易中暑,所以这几类人群在夏季就更要注意中暑的防护。

2、有时候,抵挡不住高温天气,好多人通过进食冷饮或者吹空调来降温,但是大家又不容易掌握那个度,过多的喝冷饮和长时间吹空调很容易引发“阴暑。”

可能会出现发冷、身体疼痛不舒、腹痛、拉肚子等症状,尤其是平常脾胃就比较虚弱的人,在这种情况下,更容易引发腹泻以及呕吐。

怎样预防中暑?

1、中医讲究未病先防,中暑之后进行救治,相较而言,我们更应明白预防中暑才是明智之举。

首先避免烈日下长时间的暴晒,但如果由于工作或者其他原因,必须要在高温下活动的话,那我们也要做好防护措施。

天热别忽视以下症状,可能是中暑,别不当回事

我们要尽量穿一些颜色浅、款式宽松的衣服,也可以通过打太阳伞、抹防晒霜、戴遮阳帽来进行防护。

2、出汗多的人要多饮水,不要等到口渴才喝水,可适当放入一些盐,或者饮运动饮料,平时的饮食注意多吃一些水果蔬菜来补充。

由于大量出汗而丢失的电解质和维生素,比如西瓜、西红柿、黄瓜这些含水量多的食物,也可以自行制作一些解暑的汤或茶,比如绿豆汤、莲子粥、酸梅汤、菊花茶等。

3、保证睡眠充足,现在的人生活节奏快,熬夜成了家常便饭,而由于夏季日照时间长,人的新陈代谢也加快,对于体力的消耗就比较大,所以休息好有利于恢复体力和预防中暑。

如果已经发生中暑了,我们首先要让患者从高温地撤离,转移到阴凉通风的地方,将扣子解开加快散热。

天热别忽视以下症状,可能是中暑,别不当回事

也可以在额头以及太阳穴的位置涂抹清凉油或者风油精来缓解症状,有条件的话,用冷水或者酒精擦拭身体,或者用风扇吹身体来降温。

如果中暑者意识清醒的话,可以给予一些苏打水、盐水或者藿香正气水来缓解症状,但不能一下喝太多,不然容易出现腹痛、恶心呕吐。情况严重的话,要赶紧送医院就医。

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