怎么去除双下巴？4个步骤消除双下巴

每一个爱美的女性都不会愿意自己拥有难看的双下巴，这样会显得脸大，显胖，没有美感，那么有什么方法可以快速消除双下巴呢，一起来看看吧！

脸蛋圆圆的确实显嫩，但是一低头露出双下巴就尴尬了，不仅超级雷人，而且还显老。如果MM们不想因为双下巴而美感尽失，那么，下面这几个减双下巴的方法，你一定不能错过哦!

解决双下巴的方法：

1、拍打颈部皮肤

平时洁面后，在涂抹保养品时，顺便拍打一下颈部的皮肤，尤其是下巴和颈部的连接处，由下往上拍打，顺便再做一些提拉动作，可以达到紧致皮肤，燃烧脂肪的目的。

2、多做抬头动作

就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 还可以有效地预防颈纹产生。

天天向上里面就有个健身教练朱晓辉教了大家一招，就是俩手掌合并手腕紧并然后伸直两只手的大拇指托住下巴，眼睛往上看一直看着屋顶就是让你头尽量的往上仰，坚持时间越久越好，可以减掉双下巴

3、多吃一些纤维含量高的食物

多吃一些纤维含量高的食物，可以有效运动脸部，这对锻炼脸部肌肉，紧致面部都有很好的效果。