这样的广告词你一定不陌生，对于自己的身材，大概每个女孩都会有不满意的地方，微微凸起的小肚腩，肉乎乎的蝴蝶袖，还有一穿紧身裤就露馅的小粗腿，为了满足大家多样化的减肥需求，各类局部减肥产品也是应运而生，什么按摩霜、辣椒膏、震动燃脂仪可谓是五花八门，那么这些产品是否能真的帮你实现局部减肥的目标呢？一起来看看吧。

局部减肥和减肥是两回事

有兴趣的减重盟友们不妨观察一下，你身边嚷嚷着局部减肥和要减肥的人根本就是两类人，说自己要瘦瘦腰，瘦瘦腿的人，体重基本都是在正常标准以内，甚至是偏瘦的状态，而真打实凿的要减肥的人往往就是真胖子了，作为一名货真价值的体重超标人士的关注点，已经不再是自己的大腿粗不粗、腰身壮不壮了，毕竟哪里都胖，只要能瘦一点就好，至于瘦的是哪一点根本不重要。

那局部减肥呢？对自己的减肥且有具体目标的人大部分都是在追求围度的人了，这一类型的朋友要的不仅仅是瘦，而是要瘦的美，因为体重已经比较符合自己预期了，所以在想着瘦到自己想瘦的地方。

局部减肥可能吗？

营养师，我想瘦3斤，这3斤我都想瘦到腿上可以吗？

答案当然是否定的。我们人体的皮下脂肪是具有流动性的特质的，也就是说这边少了，那边就会来补过去，让身体来达到一个平衡，所以减肥，实际上就是一个全身瘦的过程，不可能说只瘦腿或者肚子。

那为什么有的人某个部位会瘦的特别快？

如果从减肥的角度来看，由于性别、地域、遗传、生活环境等问题，我们每个人胖的地方都不太一样，总体来说瘦的快的部分一般都是脂肪堆积较多的部位，而减脂来说，内脏脂肪又比皮下脂肪更易消耗，因此腹部，往往是减肥的朋友们瘦的最快的地方，相比之下，四肢则会慢很多。

市面上的局部减肥到底怎么回事？

既然局部减肥不可能，那么是不是意味着市面上我们看到的那些局部减肥产品就是无效的呢？

其实市面上我们能看到的局部减肥产品包括服务，实际上都更偏向于局部塑形，我们都知道即便身高、体重相当，紧致的皮肤和肌肉，会比松弛的皮肤和脂肪更显瘦，而实现的办法不外乎就是通过产品的涂抹、按摩帮助皮肤收紧，同时一些中医按摩可以帮助消除水肿，让我们看上去更瘦一点。

提供这些产品和服务的商家很多，大家要理智选择，或者咨询自己身边做过相关服务的朋友，看看效果口碑再做决断。

至于那些宣传靠单纯的吃或者简单的震动就能帮助你想瘦哪里瘦哪里的产品，营养师劝大家还是别交那些智商税了，要是真有那么轻松就能局部塑形，你让天天在健身房找私教挥汗如雨的朋友情何以堪？如果效果如此卓越，这样的产品得售价多少才合适呢？

如果你对自己的体重满意，但认为自己需要局部塑形，不妨找专业的健身教练指导塑形，或者去专业的美体机构寻找帮助，当然还有更加快捷昂贵的医美手段在等你，不管你选择哪一种，都比在网上胡乱找运动视频锻炼或者跟风买产品要靠谱多了。