一到换季，各种皮肤毛病跟着来了。

换季前，白里透红，鲜嫩欲滴。

换季后，干燥、褶皱、过敏、红血丝...

辛辛苦苦呵护了一个夏天90个日夜的娇嫩肌肤，换季的秋风一吹，就这么一夜回到解放前。不能忍！

于是你开始疯狂补水，一天恨不得贴十张面膜，随身携带补水护肤品早中晚拍拍拍，相信勤能补拙也能补水。

正确认识“高原红”

有效缓解关键在于“0添加”

补水之前，我们需要先真正了解“红血丝”是怎么形成的。

红血丝，在医学上叫做“毛细血管扩张症”，简单来说就是小仙女（男）们脸上小血管一直在扩张，最后显露在皮肤表皮上。

一般出现这种症状，大多是因为皮肤角质层薄弱或受损，皮肤干燥敏感，对外界环境刺激的耐受力变差。

所以，（开始敲黑板）首先红血丝皮肤和敏感肌肤，要避免各种刺激性强的成分。

比如香精香料、防腐剂、酒精和一些含有收敛类成分的护肤品。

此外，还需要精简护肤流程，多选用温和产品，减少去角质频率，尽可能的保护角质层。

只要角质层厚了，血管就不会那么明显了，肌肤敏感问题也能得到一定改善。

修复肌肤屏障，

光靠补水就完事儿了吗？

拯救自己的秋季高原红、沙漠干燥皮，补水是第一步。

但是做了这么多补救，殊不知补水这件事情，你只做对了一半不到，甚至还在往反方向努力。

01多敷面膜≠多补水

敷面膜时间过长或者过于频繁，不仅达不到想要的补水效果，反而会把肌肤本身的水分带走。

导致皮肤屏障功能下降，引发脱皮、皮炎等，由干燥肌肤转为问题肌肤。

建议：一周最佳二到三次，每次15~20分钟。

02补水只补外不补内

很多人到了秋冬季觉得不渴就不需要喝水，懒癌患者更是为了少上厕所不喝水，反而忽略了内外补水的配合。

补再多的水也只作用到皮肤表层，治标不治本。

建议：多喝热水，内外皆补！

03 白天夜晚用同一套护肤

很多MM同一套护肤品用到天荒地老，不用完誓不更换。

正常人的睡眠时间一般是7-8小时，夜深人静，细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率特别高，效果也是白天护理的八倍。

建议：在白天稍嫌油腻的乳霜，睡前抹一抹，第二天脸蛋光彩照人。