阴雨天还需要涂防晒霜吗 ？如何挑选？集美们快看

阴天还需不需要再做防晒工作呢？

1、阴天要不要涂防晒霜?为什么?

紫外线的存在与否和天气、季节无关!室内、室外、阴天、下雨天紫外线都在,防晒一年四季任何时候都要做!防晒不止是防晒黑，更重要的是防皮肤老化(出现皱纹、色斑、甚至诱发皮肤肿瘤)

2、怎么样的防晒措施最稳妥?

最简单的就是涂防晒霜，我们先来熟悉一下几个概念：

SPF(日光防护系数)，防的是UVB，防晒伤，防晒红，数值越大，防御能力越强。

PA(UVA防晒系数)，防的是UVA，防晒黑，防老化，加号越多，防御能力越强。

UPF(纺织品的防晒指数),遮阳伞、防晒衣选择UPF>25的。

出门前20-30分钟涂抹防晒霜，在室外，需要每隔2-3小时补涂一次。

平常上班选SPF15、PA+的产品就可，户外运动选SPF25~SPF35、PA++的产品;海边游泳时选择SPF35~SPF50、PA+++的即可。

婴幼儿皮肤娇嫩，更需要防晒。首选物理防晒，用帽子、伞、衣物遮挡，必要时可以用SPF15的儿童防晒霜。

物理防晒也是必不可少的。戴墨镜、帽子、打遮阳伞、穿防晒衣都是不错的选择。选择遮阳伞时尽量选黑色、藏青色等深色的遮阳伞，紫外线透过率较低，深色伞优于浅色伞。

3、不同肤质的人如何选择防晒霜?

(1)油性肌肤:选择质地轻薄的、透气的防晒霜。

(2)干性皮肤:选择补水保湿功效，以及滋润度较强的防晒霜。使用防晒霜之前先做好皮肤的保湿护理，先使用含有保湿成分的化妆水或者喷雾提高肌肤的水合度，然后再用防晒乳。

(3)敏感肌肤:一是选择以物理防晒为主的防晒品，如果防晒霜涂抹上是粉粉的，颜色比较白，质地比较厚的就是以物理防晒为主的产品。二是选择防晒系数低的，(SPF)值25以下的，值越低越不刺激皮肤。三是选择成分安全无刺激的，避免选择成分含酸类、酒精、刺激性的防晒霜。此外，物理防晒对于敏感肌肤的人效果会更好，比如遮阳伞、口罩、遮阳帽、墨镜等。

4、如果晒伤了都要哪些补救措施?

首先要降低皮肤温度，可选择舒缓类喷雾或者冷敷，冷藏的矿泉水也行;温和洁面，做好补水保湿;修复皮肤屏障;已发生日晒伤时，症状较轻者，外用炉甘石洗剂，症状较重者，可使用糖皮质激素乳膏，若出现严重症状，建议及时到医院皮肤科接受正规的治疗和护理。