痘痘告诉你哪里生病了!5个部位中医教你“对症下药”
伏天天气闷热,皮肤油脂分泌开始旺盛,很多人脸上不争气地冒出了痘痘。“痘痘”不仅影响心情,还严重拉低颜值,几颗“痘痘”就足以让人想砸镜子……
痘痘的生长部位也能透露出一些身体小秘密。从中医望诊的角度来说,面部痘痘的分布规律有助于辅助判断体内的一些疾患。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访权威专家,为你揭开痘痘位置与身体状况之间的秘密。
受访专家
南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师 杜长明
额头长痘——压力大,心肝有火
很多工作时间过长或经常加班的人,额头总是容易长痘,而且情绪比较急躁,容易发火。
这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气,心理压力大、经常发火则容易伤肝。
无论是养肝还是养心,必须注意保证充足的睡眠。睡眠时人体处于卧位,肝脏的负担最轻,能享受到更多的血液浇灌。莲子有助清心火,晚上不妨喝点莲子粳米粥,可以养心助眠。
鼻子长痘——有肺火
肺火旺鼻子就易长痤疮,这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。
也可用“呼吸咳嗽洗肺法”,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。
选择一个空气新鲜的地方,反复吸气呼气,尽量排出肺内气体;每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。
嘴边长痘——胃肠“热”了
唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。
便秘或者肠热,喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。若痘痘长在人中部位,还可能是泌尿与生殖系统出了问题。
建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯,还可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
脸颊长痘——气血不畅
脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。
这种痘痘多在秋燥时节出现,而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
脸颊长痘的人要远离烟酒和辛辣刺激食物,多吃些梨、银耳等润肺食物;少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重症状;还要注意不在寒冷环境中待太久,如夏季使用空调降温,宜保持在25℃—26℃。
下巴长痘——内分泌失调
下巴长痘一般是由于体内激素失调。这类人应该合理搭配饮食,多吃果蔬,少吃油腻与刺激性食品。
最好经常用热水泡脚、泡澡,加速身体新陈代谢和血液循环,进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠,帮你远离内分泌失调。▲