脸上满脸青春痘怎么治疗

青春痘俗称“粉刺”，是在青春期的青少年朋友中常出现的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位，例如脸上，同时胸部、背部、颈部有时也有少量的生长。

很多人错把青春痘认为是一种只会有青少年时期才会得到，不把青春痘认作是一种病，只是青春期的过渡现象，只要青春期一过，痘痘就会自然痊癒，这样的话可能就会耽误了最好的治疗时期，在日后留下满脸的痘痘和痘印，日后反而要花费更多的时间和精力去为过去错误的想法埋单。

所以青春痘不仅要治还应尽早治

不良睡眠、饮食等生活习惯是痘痘产生的重要因素

另外，喜食辛辣、高糖、油炸等食品，也容易刺激肌肤皮脂腺大量分泌，出现痘痘。”青春痘也跟心理压力大和精神负担重有关，如焦虑和自卑导致的精神紧张，也会影响内分泌。

要时刻保持心情舒畅、少熬夜、避免吃辛辣刺激性食物和烧烤，维持低脂饮食，多吃些蔬菜和水果，每天晚上在9点和10点时上床休息为宜。

养成良好的生活作息习惯，减少刺激性大的食物摄入，以免刺激皮脂分泌。保持心情愉快，劳逸结合对青春痘的治疗也有帮助。