顽固色斑怎么淡化？睡前养成这四个好习惯

1、睡前要洁面，化妆的姐妹要卸妆。
晚上洗脸比早上更重要，因为经过白天一整天的摧残，肌肤沾染了很多脏污，尤其是一些化妆的姐妹，更应该卸妆。如果晚上洁面不到位，容易引起痘痘、黑头、粉刺，还会影响肌肤修复，导致诸多肌肤问题。

2、睡前用祛斑精华，加快色斑消退。

精华是护肤品中作用最显著的产品，祛斑精华可以有效改善肌肤色斑、暗沉，提亮美白肌肤。晚上使用精华护肤，能加强对肌肤的养护，同时因为晚上肌肤吸收更好，精华更容易渗透到肌肤内部，对色斑产生作用。

3、晚上11点之前入睡。
报复性熬夜是现在很多人形成的坏习惯，自我感觉熬夜好像没什么，但其实熬夜会影响肌肤健康、身体健康。晚上11点之前入睡，有助于改善肌肤问题，给肌肤足够的修养时间，也给身体足够的休息时间，第二天活力满满。

4、按摩脸部肌肤，帮助淡斑。
想要更快祛除色斑，改善肌肤问题，可以在睡前半小时按摩面部。按摩面部可以促进肌肤血液循环，给肌肤提供更多营养；还能放松面部肌肉，更有利于进入梦想；还能促进对护肤品的吸收，更好护肤。
令人羡慕的好肌肤不是凭空出现，是经过坚持的保养和生活中的好习惯共同打造，想要好肌肤，就试着养成这些好习惯吧！