一个真实靠谱的减肥方法，让你变瘦变美变漂亮

其实减肥很简单的，都说要管住嘴，这个也没错，但也不是让我们什么都不吃呀，其实减肥可以吃食物真的很多。

但我们要划分着吃，学聪明的吃，选低热量的食物，又营养又健康，花样还多，而且你还能轻松瘦下来，一个月就能看到效果，何乐而不为，减肥期间

蛋白质只吃：牛肉，鸡胸肉，虾，猪里脊，鸡蛋

蔬菜只吃：西兰花，黄瓜，金针菇，生菜，油麦菜，芹菜，西红柿

水果只吃：红心柚，苹果，橙子，梨，草莓，蓝莓

瘦下来是真的会变漂亮，我现在去商场买衣服真的是可以随便穿哦，不像以前虎背熊腰的，穿了也不好看，加油吧友友们，减肥不分男女，好好吃饭就能瘦加油。