女人美白最有效的方法 这四个方法亲测有效

那么，有什么方法，可以让皮肤变白呢？

一、补水

这里说的补水可不仅仅指皮肤的护理补水，还包括每日所需的体内补水。做好皮肤的基础工作，第一步就是让皮肤由内而外的“喝饱”水，通过饮食摄入充足的水分，一方面帮助皮肤排毒；而通过每天的水乳、面膜护理，另一方面也让肌肤保湿，不让其因干燥而产生细纹、色素沉淀等问题。

二、禁食

辛辣油腻的食物，不仅会让我们体内的肝脏负担过重，同时也会让我们的皮肤状态和皮肤的肤色发生改变：皮肤容易出油，油脂分泌过旺，导致青春痘，粉刺，黑头等皮肤问题出现，也因此让肤色偏黄暗沉，使毛孔粗大油腻。

三、运动

运动的好处实在是太多了，让身体强壮、让睡眠质量变好、抗击衰老，同时，还能通过运动激发体内细胞，唤醒生理组织，让皮肤变得越来越通透，变亮变白是真的！

四、美白产品

美白的另一个基础，就是防止变黑，所以说了无数遍的防晒工作一定要做好。同时美白产品也不能落下，像是Elixir纯肌净白水乳、CPB光透白精华美容液、新透白美肌祛斑精华，这些好口碑的明星品牌都值得入手。