快速美白脸部的方法 ！一站式美白

一、美白要多喝水；

如何美白脸部皮肤，早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

二、要注意防晒；

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

三、定期去角质；

角质层是保护作用的组织，但有时候会有老废角质过度堆积，导致黯淡无光。定期去掉角质，可以帮助更换代谢，当然也可以维持皮肤亮白与健康。不过频率不能太高，否则失去保护的肌肤受损会更严重。接下来，就是摄取食物的环节！其实蔬菜水果中含有不少能够改善气色状态的成分，如果可以适量饮食，想必能够在自然状态下，更白一层楼！