大腿为什么会变粗？很可能是骨头的原因哦！

一说到大腿显粗

姑娘们首先想到的方法

要么是按摩

要么是跑步

但其实啊，很多人都不知道

你的腿显粗

也很可能是骨头的问题

比如我们常说的

假胯宽

就不是赘肉问题，而是骨骼问题

具体来说

就是你大腿外侧的肌群比较发达

就造成了大腿外侧肥的后果

股直肌和股外侧肌（主要部分）

便容易造成大腿外侧胖！

髋过度内旋

当髋关节过度内旋大腿外侧的股外侧肌也会跟随内旋的髋关节往中间移，那就是把你最肥壮的地方转到了正面，那可不就显得胖了嘛。

既然找到了根源

自然也就有了方法

你不是髋关节带动股骨内旋嘛

我让你再外旋回去就可以了

怎么做到？

强化股内侧肌肉

平衡股四头肌内外两侧

才能取得比较好的效果