美容养颜汤做法大全来了，面若如桃花显年轻，快收藏！

爱美是女人的天性，上到古稀老人，下到十几岁的小女孩，都希望自己肌肤亮丽，面容光泽，身材好，但是随着岁数大的恶增大，人体代谢的缓慢，衰老渐渐出现，特别是女人过了40岁后。因此预防衰老，是女人要做的事情。

春季是养生的好时节，也是保养皮肤的最好佳节，养成好的生活习惯，吃对好的食物，可以内外兼修，保证你的皮肤嫩滑柔润，让你青春不显老。

今天给女性朋友推荐几种养颜汤，味道鲜美，营养均衡，对女性的爱极好。有条件的话记得多吃多喝，女人40不显老，面如桃花过春天。

第一道：5红汤

5种红色的食物一起煮汤喝，颜色好看，味道鲜美，营养高。这5种食物就是红豆，红皮花生，枸杞，红糖，红枣。

红色食物可以补血养气，对女人的爱好。适当吃一些，可以让女人的气色美，年轻不显老。

食材：红豆，大枣，枸杞，红糖， 花生

做法：1红豆不容易煮烂，建议提前浸泡，让其泡软。花生也泡一下

2准备各种食材，大枣冲洗，枸杞冲洗。

3红豆泡软后，放进炖锅里，加入清水，放进花生，大枣，大火来煮

4煮沸后，转小火继续炖，加入红糖

5把食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞，一道香甜可口的5红汤就好了。

第二道：桂圆乌鸡汤

乌鸡是滋补女人的美食，营养高，用来煮汤喝，可以让女人身体更加健康。搭配桂圆一起煮汤喝，味道鲜美，营养更进一步，改善女性皮肤焕发闪光，有助于让皮肤重现光泽。

食材：乌鸡半只，桂圆，当归，枸杞，大枣，盐，胡椒粉，葱花

做法：1新鲜乌鸡清洗，切块，放热水里焯水一下，去掉血末，捞起沥干水分

2各种配料准备好，桂圆去壳，只要肉。当归冲洗一下，大枣准备好

3炖锅里加入温水，放进乌鸡，桂圆，当归，大枣，大火来煮

4煮沸后，转小火继续炖，把食材煮烂

5起锅前，加入枸杞， 盐， 胡椒粉，葱花即可享受。好喝营养高，对女人的爱极好。

第三道：桃胶银耳甜羹

桃胶是滋补人体的食物，银耳是最便宜的营养滋补品，两者搭配一起做汤喝，可以互相吸取营养，让女人的脸色红润，补血养气，更加年轻。

食材：桃胶，银耳，大枣，枸杞，冰糖

做法：1提前把桃胶清洗， 浸泡一下，，泡发后摘去上面的黑色杂质，冲洗干净，备用。

2银耳用热水泡发清洗， 撕小片。大枣切开，去核

3炖锅里加入清水，放进银耳，让其煮沸

4再加入大枣，桃胶，冰糖继续小火慢炖

5食材煮烂，银耳里面的胶质煮出来即可，再放枸杞进去，准备起锅。做好的汤粘稠美味，香甜好喝。

第四道：清炖鸽子汤

鸽子是滋补人体的美味食物，把鸽子炖汤来喝，可以补血养气，精神好，让肌肤亮丽有光泽，延缓衰老，对女人的爱极好。

食材：鸽子1只，山药，香菇，枸杞，盐，姜，葱，胡椒粉

做法：1菜场买的新鲜鸽子清洗，切块，放热水里焯水一下，去掉血沫，沥干水分备用。

2山药去皮，清洗，切块，香菇清洗， 备用。

3炖锅里加入清水，放进鸽子，山药，香菇，姜片，大火来煮

4煮沸后藕，转小火，继续炖，把食材煮烂

5起锅前，加入枸杞，盐，胡椒粉，葱花即可。

第五道：红糖鸡蛋汤

红糖搭配鸡蛋，里面再加一些大枣， 桂圆等，汤营养高， 味道香甜顺滑。常喝皮肤光滑细嫩，养颜，比敷面膜管用。

食材：鸡蛋2个，桂圆，大枣，枸杞，红糖，葡萄干

做法：1桂圆剥壳，只要肉，红枣去核切成圆片，备用。

2大枣清洗一下，葡萄干冲洗一下

3炖锅里加入清水，加入桂圆，大枣，葡萄干，大火来煮

4煮沸后，转小火，将食材煮烂，加入红糖

5鸡蛋打好，拌均匀，倒进沸水里，让其煮沸

6食材煮好后，加入枸杞，准备起锅，关火盛出。

第六道：雪梨瘦肉汤

雪梨搭配瘦肉一起煮汤喝，爱美女士常喝一些，可以滋阴润燥，去火气，还可以美容养颜，减肥瘦身，年轻漂亮。

食材：雪梨1个，瘦肉，盐， 葱花

做法：1瘦肉切片，腌制一下，淀粉，料酒，盐

2雪梨清洗， 去皮，切开，去核，切块，备用。

3锅里加入清水，放进梨子块，大火来煮

4煮沸后，转小火慢炖，把梨子块，煮烂

5加入瘦肉片，让其煮沸，漂起

6起锅前， 加入一点盐，葱花即可。