天炎热，人动不动就容易出汗，出汗多自然身上异味比较重。但不少人会担心，如果汗臭味特别明显，是不是就是得了狐臭？首先明确一点：汗臭味重不一定是狐臭。

那要如何分辨自己是汗臭味大还是狐臭呢？狐臭到底又是如何形成的呢？轻微狐臭，不治可以吗？今天，小编就和大家说说狐臭那些事。

烦人的狐臭，该不是缠上我了吧？

1.狐臭，居然有这么常见……

狐臭，又称腋臭，是指分泌的汗液有特殊的臭味，或者汗液经分解后产生臭味。导致狐臭的汗腺叫做大汗腺，主要分布在腋下、阴部、肛门、乳头和肚脐等周围。大汗腺所分泌的汗液本身是没有臭味的，在经过皮肤表面细菌的分解之后，才会产生臭味。

狐臭具有先天遗传性，有狐臭基因的人的大汗腺会更加发达。如果你有狐臭，那也不需要自卑，狐臭其实很普遍。从世界范围来看，80%的人都有狐臭。在欧美国家，有狐臭的人比例高达90%以上，在非洲接近100%。而且，西方国家根本没有“腋臭”这一概念，而是统称为体味（body odr）。

2.怎么分辨自己是不是狐臭？

首先大家要明确，汗臭和狐臭不是一回事。一般的汗臭，在洗干净身体之后，只要不再大量出汗，味道自然会消失；但狐臭患者，哪怕是清洁之后，稍有出汗味道就会重新出现，难以清除。

如果你存在以下情况，很有可能是患上了狐臭：

• 用纸巾或干净的手帕用力擦拭腋下，有明显难闻气味，运动后腋下味道更浓。
• 有狐臭的人大部分是“油耳朵”，即耳屎湿粘或成粉末状。
• 直系亲属有狐臭史。
• 腋下汗液发粘，贴身衣物的腋窝处易发黄变色。

饱受狐臭困扰的我，要怎么办？

1.狐臭带来的困扰，可不止是臭！

腋臭除了“伤害嗅觉”，更重要的是会给患者的心理带来“暴击”。

• 自卑抑郁：腋臭气味难闻，患者常常被人敬而远之，从而变得孤僻，造成心理创伤。
• 过度焦虑：因为身体随时散发刺鼻气味，很多患者每天都会害怕引起他人的不满，背上沉重的负担。

• 容易暴怒：长期受到腋臭的困扰，容易导致患者情绪不稳定，压抑的情绪无处宣泄，容易动怒动粗。
• 严重失眠：受到腋臭的折磨，患者往往会焦虑紧张，久而久之会造成内分泌调节和大脑中枢神经的紊乱，出现失眠等精神疾病。

2.只是轻微狐臭，不治行不行？

狐臭不治是不会自行康复的，要想根治只有手术一条路。对于病症较轻的腋臭患者，可以通过日常的清洁护理减轻异味，给大家分享几个日常掩盖异味的小方法：

• 喷香水：这种方式仅限于腋臭初期或者味道较轻的患者，因为味道较重是没有办法用香水的气味掩盖的，而且两种味道混合会使味道更难闻，所以大家要谨慎使用。
• 勤洗澡：注意腋下卫生清洁，虽然不能清除腋臭，但对于减轻异味还是非常有效的。
• 用抑汗产品：止汗珠一类的抑汗产品，能够控制大量出汗带来的异味，但是时间久了还是会重现异味，需要反复多次擦拭。

以上方法都只能暂时减轻异味的“蔓延”，对于异味较重的患者，这些“小把戏”甚至基本不奏效。所以，想要有效解决腋臭还得通过手术清除异常大汗腺，从根源上解决异味问题。