黄褐斑形成的因素 都是生活习惯的锅，快来看如何拯救斑点肌

　　人好像到了一定年纪后，脸上就会有黄褐斑了。不只是女性很容易长黄褐斑，男人其实也会长这种斑，所以，不论男女都应该了解清楚，黄褐斑是怎么样形成的，要想去除色斑，让自己变年轻，有什么办法去黄褐斑。

　　黄褐斑是怎么样形成的?

　　黄褐斑，又称为肝斑，是面部的黄褐色色素沉着引发的一种皮肤病，大多发生在中年女性的面部，边界较清晰，形状不规则，常对称分布于颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部。色斑的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，当精神紧张、熬夜、劳累时皮损可加重。

　　黄褐斑形成原因复杂，激素水平与黄褐斑关系密切，比如超过两成的孕妇会长黄褐斑，主要原因是孕期孕激素增加，而孕激素会促进黑色素体的转移、扩散。

　　紫外线照射也是主要原因，我们知道，黑色素细胞所产生的黑色素体数量决定人的肤色深浅，而影响黑色素体多少的主要原因是促黑色素刺激剂，紫外线会刺激促黑色素刺激剂，导致黑素增多、肤色加深。

　　常见原因还有遗传因素、内分泌系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病等。

　　黄褐斑形成原因如此复杂，在去除黄褐斑的方法上也是有讲究的。一方面可以使用雪芙楠这样专业的祛斑产品，它是专为亚洲女性肤质研发，从根本解决东方女性常见的各种色斑问题。科学的祛斑理念，显著的祛斑效果，也得到了越来越多的女性朋友们的认可。目前已帮助成千上万的女性朋友解决了脸上长斑的困扰，祛斑淡斑只选对的!

　　有什么办法去黄褐斑?教你几招，有效淡斑

　　1、做好日常防晒

　　防晒是一切治疗的基础，如果防晒没做好，其他治疗都可能会没有用。这里说的防晒不单单是指涂抹防晒霜，还需要遮阳伞、墨迹、防晒帽等完全防晒措施。

　　2、调整生活作息

　　晚上准时睡觉，睡前适当做点运动，是有利消除黄褐斑的。要知道黄褐斑的出现和机能紊乱是有关系的，每天都准时睡觉可以保证作息有规律，身体就能休息好，机能正常运行，代谢也会加快了，淤堵的情况就不容易出现。要是在睡觉前适当运动，让身体微微出汗，消除身体疲劳，睡眠质量会更好，也能预防黄褐斑越长越多。

　　3、增强皮肤屏障

　　要想消除黄褐斑，平时应该减少电子产品使用，睡觉房间里不应该放电视，电脑等，睡觉的时候手机也要放到外面去，可以用闹钟定时起床时间。工作的地方电脑多，可以给脸上涂抹防晒的东西，电脑光线可以调弱一点。出门要避开光线强的地方，生活中还要多吃水果和坚果，给皮肤营养支持就能增加屏障，减少黄褐斑出现，做得好甚至可以消除黄褐斑。

　　黄褐斑是多种因素共同作用下形成的，对我们的容貌影响很大，如果发现自己脸上长斑了，大家要及时了解自己色斑情况并积极祛斑，让色斑慢慢淡化，消退，不要让这种情况变严重。