白醋泡什么可以减肥，每天吃几粒瘦成90斤

我们都知道大蒜是个好东西，但恐怕没听说过大蒜能减肥吧！

是的，单纯吃大蒜是没有减肥效果的，一定要搭配上醋，而且要坚持！只有减肥药才敢宣传几天就瘦，我们提倡安全健康的食疗法，坚持，是效果的必需保证。

醋中含有氨基酸，能干扰脂肪的合成，有促进身体脂肪代谢的作用，还可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，所以有减肥效果。吃大蒜能杀菌，预防心脑血管疾病、促进毛发增长、抗衰老等，大蒜泡白醋既能减肥排毒，还能预防疾病。

做法：

1、取去皮大蒜洗净，放凉开水中过一遍

2、水晾干，放入瓶中，倒入白醋，醋要没过大蒜。

3、盖上盖子，放置半月~1个月，变绿后食用

4、每日三次，饭后吃三四粒。

1、醋泡大蒜成功消除了蒜的辣味，酸脆可口，有解腻祛腥、助消化的作用。

2、还能诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

3、醋泡蒜的抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老。

4、经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用，则能有效地防治铅中毒

5、另外，醋泡蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。

6、可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

7、普通大蒜性温，多食生热，且对局部有刺激，因此阴虚火旺、目口舌有疾者忌食，但是醋泡蒜没有这些禁忌。

醋泡大蒜，还可以用陈醋，陈醋泡蒜有预防糖尿病、降压的作用！据说还有去癣、治灰指甲的作用，当然不是吃而是外用了。

醋泡大蒜有一点小禁忌，醋和蒜都有刺激胃酸分泌的作用，所以患有胃溃疡及胃酸分泌过多者不宜食用。

此外，已经患有较严重腹泻者，应和醋泡蒜划清界限，因醋泡蒜会加重对肠黏膜的刺激，进而加重腹泻的症状。

此外：平时做菜时，不妨多放些蒜，这样可以杀菌，还能提香，对于免疫力低下的人群来说，吃蒜就是预防疾病的法宝。