孕妇可以喝什么降火 ，除了适量饮用金银花水降火，饮食也得注意

孕妇在很多时候不注意就很容易出现上火的情况，因此在怀孕期间一定要多注意饮食习惯和生活习惯。因为有的时候出现，上火的问题就是饮食问题以及生活习惯造成的。其实，只要在生活中尽量少吃一些辛辣、油炸的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝水，保持好的睡眠习惯，就能很好的避免上火情况的出现。不过，孕妇上火可以喝金银花水吗？

孕妇上火是可以喝金银花水的，因为金银花性寒，有清热解毒的效果。孕妇是比较容易出现体热的情况，所以喝金银花水是可以降火的。特别是到了晚期，孕妇适当的喝一些金银花水还能去胎毒。不过，孕妇喝金银花水的时候还是需要注意，不能喝太多，也不能喝太浓，在孕早期的时候尽量不要喝。此外，一些脾胃不好身体虚弱的孕妇尽量不要喝金银花水。这样对脾胃影响比较大，而且还会影响到日常饮食的消化情况。

虽然孕妇可以喝金银花水，但是不能天天喝的，每天喝的量最好不要超过200毫升。孕妇在选择喝的金银花最好是选择晒干的或者是烘干的比较好，这样金银花的花香没有那么浓，但是还保持了金银花的相关作用。在泡金银花的时候最好是先用清洗一下，之后用盐泡一下。这样能将金银花中的一些农药消除掉，之后在用开水冲泡就比较安全了。

孕妇出现上火情况，其实可以在平时的饮食上进行调理的，这样效果会比较好一些。一般来说，上火之后可以选择吃一些含有苦味的食物。因为这类食物中有一些尿素类和生物碱等一些物质，这些物质有很好的降火解毒的功效。平时也可以适当的喝上一些牛奶，牛奶属于寒性物质，有滋阴、清热解毒的功效，而且牛奶中有70%以上的成分都是水，这样还能补充身体中的水分。当然，牛奶中还含有很多矿物质，而这些矿物质对孕妇和胎儿也是非常好的。此外，还可以适量吃一些寒性的水果，比如说香蕉、梨等等。不过，在吃的时候一定要注意量，千万不要吃太多，以免适得其反。

总之，孕妇出现上火的情况是可以喝金银花水的，不过要控制饮用量。另外，在平时生活中还可以多吃一些凉性的食物，这样也能将孕妇体内的火气消除掉。