皮肤质感粗糙不仅摸着手感差，而且平时素颜或是上妆时，皮肤会看起来质感差，非常容易斑驳卡粉。

很多人不仅有皮肤粗糙的问题，还会时不时长一些闭口，导致皮肤的颗粒感更加明显。改善皮肤粗糙质感，还原皮肤的原本的细腻状态，成为了大家日常护肤的大方向。

不过皮肤粗糙问题看起来好像不难解决，实际上却并不容易改善。往往很多时候粗擦问题没有缓解，皮肤反而变得干燥爆皮。

要改善肤质粗糙的状态，我们还需要先搞清皮肤粗糙的原因。今天就来教大家两步辨认皮肤粗糙成因，有效改善粗糙问题。

为什么会形成‘粗糙感’？

皮肤原本该是细腻平滑的状态，可为什么会变得粗糙不平呢？这是因为我们皮肤的表皮层在不断的完成新老交替的工作。皮肤表皮细胞会经历新生，成熟，死亡的过程，在皮肤内一层层实现代谢替换。

当它们到达表皮层面时，就已经属于死皮细胞，而这些死皮细胞在正常情况下会自行脱落，这个工作过程是持续进行的。

但我们的皮肤并不一定能够正常代谢死皮细胞，受到多方面影响，皮肤角质代谢焕新速度会有所变化。

当死皮细胞和新生细胞无法完成正常交替工作时，死皮细胞在皮肤表面过分堆积或太快脱落，都可能导致皮肤粗糙感的形成。

角质代谢太慢导致皮肤粗糙

很多人都认为皮肤粗糙是自身皮肤角质代谢速度过慢导致的，这也确实是偏油性肤质、熟龄肌等常见的皮肤粗糙的成因。

角质代谢的速度受到自体年龄，生物钟，精神压力，日常护肤方式等影响会有所改变。年龄越大皮肤代谢速度越慢；经常熬夜、睡眠不足的人，皮肤也更容易粗糙暗沉；平时护肤用产品太油、太多也会影响角质正常代谢的速度。

当我们的皮肤在各种因素影响下出现活力降低的情况，表层角质堆积也会越来越明显，这个时候皮肤摸起来是厚重，粗糙的质感，看起来也会非常暗沉，也可能出现毛孔堵塞、粉刺闭口等问题。

改善因为角质代谢速度慢导致的皮肤粗糙问题，首先要改善自己日常的生活习惯，注意保证睡眠的充足，也可以适当增加运动。

其次在护肤方面，定期用一些清洁产品或是酸类护肤品，能够帮助老废角质的剥脱，恢复皮肤的细滑质感。另外需要注意的是，平时用护肤品不要过多叠加产品，适度护肤是非常重要的。

角质代谢太快导致皮肤粗糙

角质代谢太快同样会导致皮肤粗糙的状态。

我们皮肤完成一整体代谢过程通常需要28天，但受到其它外界因素影响，皮肤出于自我保护调节的目的会加快角质脱落的速度，让未成熟的细胞顶替上来，它们形状、排列不规则，导致皮肤角质层健康状态受到影响，进而出现凹凸不平感，光泽度差，干燥起皮等问题。

日常生活中，紫外线、护肤过度剥脱，皮肤干燥都是导致角质代谢速度异常的原因。而角质代谢过快不仅会让皮肤粗糙，也会让皮肤自身的保湿防御力受到影响，出现屏障结构不稳定，皮肤容易敏感的问题。

对于因为角质代谢过快导致的皮肤粗糙，改善起来的重点是要调理角质代谢节奏。平时要注意做好防晒，减少过度的清洁和剥脱护肤方式。有些人摸到皮肤有粗糙感时，就会习惯性的使用清洁产品或是去角质产品干预皮肤代谢。

但事实上皮肤粗糙很可能是因为自己保湿护肤做得不到位，皮肤角质层保湿力不够。这种状态下需要增加保湿护肤，适度使用有强韧屏障功效的护肤品。而不是一位加大清洁力度，拖垮角质层质量。

皮肤粗糙虽然不算什么大问题，但是其背后反映出的不健康的生活、护肤习惯才是更大的隐患。所以遇到皮肤粗糙问题时，注意自查自己的生活、护肤方式，尽快改进，才能避免更大的问题出现。