背上的痘痘怎么快速消除？不用愁，只要把握住这三个细节，再厉害的痘痘都能消灭

夏天到了，可很多人都开始发愁，因为宅在家这段时间，原本干干净净的后背滋长了一片痘痘，看着恶心，摸着难受，而且谁都不想因为这样的后背把自己包裹得严严实实。为什么后背会长这么多痘痘，首先我们要从3个不好的宅家习惯说起。

宅在家这段时间，大家的饮食可能比较乱，吃了非常多的零食、泡面、辣条、饮料，这些杂乱的油腻、糖分高的食物是容易引起后背长痘的。还有在家，大家不用顾忌形象了，可能好几天都穿着一套居家服，这样也会导致后背长痘。最后一个原因就是熬夜了，熬夜后背部的油脂会非常多，堵塞毛孔也会长痘痘。

注意3点，两周搞定所有痘痘

当大家发现后背出现痘痘时，一定要经常清洁后背，这也是最原始也是最有用的方法，同时要养成良好的卫生、饮食、作息习惯，不摸长痘的地方，这样一来两周就能彻底远离痘痘。

1、注重洗澡

洗澡时要多多关注背部，背部有些地方很难够到，最好借助洗澡刷搓洗，既能洗得到所有角落，又能搓掉后背的泥垢。注意在清洗时力气不能太大，否则容易弄破痘痘，加重痘痘感染。

可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用洗澡，不仅能杀菌消炎缓解瘙痒还能养肤。

2、经常出汗

运动出汗能帮助堵塞的毛孔变通畅，这样痘痘会好得比较快，在家运动45分钟让后背自然出汗，再彻彻底底地洗个澡，又能消痘又很解压。

3、敷泥膜

泥膜属于深层清洁面膜，可以吸附出毛孔的污垢和油脂，当然后背长痘的时候也可以用泥膜敷在后背部，清理堵塞毛孔的脏东西，这样痘痘也能好快一点。