“桃树胶”是我们常见的一种东西，它是桃树上自然分泌出来的一种浅黄色粘稠液体，经进一步干燥粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂。

桃胶含有丰富的胶原内质，具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，可是女人难得的补品哦！今天，教你几款桃胶的甜水做法，这个时候来一碗最好不过啦。

桃胶炖银耳

配料:

桃胶18克、银耳半个、冰糖适量

烹饪步骤:

1.准备好材料。

2.桃胶要用清水浸泡十个小时以上，（桃胶看着不大，但是泡完之后会发得很大。 ）

3.用手把桃胶捏碎，仔细清洗并挑去杂质 。

4.银耳提前两小时浸泡至发。泡发好的银耳去根，撕成小碎块（碎点可以简短熬制 的时间）

5.将银耳和桃胶放进锅内，加水炖开后转小火慢炖60—90分钟。（压力锅的话慢炖 40分钟）

6.最后15分钟加入冰糖炖至溶化。

7.汤汁粘稠，银耳软糯，冷藏后食用口感更佳。

菜谱小贴士: 可搭配 皂角米、红枣、莲子等食材一起炖，效果更佳。

苹果桃胶糖水

配料:

桃胶适量、苹果2个、冰糖适量、盐少量

烹饪步骤:

1.把桃胶浸泡一天

2.把桃胶晾干水

3.煲水后，加入适量冰糖

4.准备好苹果丁

5.充分搅拌冰糖至融化

6.加入苹果丁，冰糖融化后倒入桃胶

7.一般煲煮至沸腾后，加入盐即可，如果想要有更加粘稠的感觉，可以煲更长的时间哦！

牛奶炖桃胶

配料:

桃胶25克、牛奶1包、冰糖适量

烹饪步骤:

1.准备好材料。

2.桃胶进行泡发，泡发时间为8小时以上。

3.泡发结束的桃胶，用手温柔洗净，摘去粘上面的杂质，漂去漂浮物。

4.将桃胶放到锅中，加适量清水，大火烧开后小火炖40分钟。

5.加入牛奶，水滚后炖小火炖半小时。

6.冰糖最后15分钟下，把握不好甜度滴，先下少点，尝过，不够再加量；

7.美容养颜，价廉物美。很适合姐姐妹妹们每天服用。

菜谱小贴士:

1.冰冻或者热吃都可以哦，冰冻会爽点，热吃会滑点哦。

2.孕妇不能吃桃胶噢。

桃胶皂角米糖水

配料:

桃胶150g、皂角米130g、红糖35g、清水适量

烹饪步骤:

1.准备材料～

2.分别将桃胶、皂角米预先浸泡一夜～

3.泡发后洗净～

4.上班就在办公室用养生壶煮的～大家回家就用锅煮吧～

5.大约煮40分钟左右，～加入红糖～能吃啦～

菜谱小贴士: 皂角米富含丰富的胶原蛋白，具有同心脉，清肝明目、美容养颜的功效～