怎么改善头发毛躁？学会这几招，让你的头发告别干枯毛躁

1.适当进食黑芝麻

黑芝麻里面含有人体需要的亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素。

这些营养物质都可以给头皮补充较多的油分，头皮上分泌的油脂是天然的保护屏障，对毛发有护养的作用，滋养头皮的时候还能改善头发干燥的情况。

2.防止太阳暴晒

太阳暴晒会带走发丝中的水分，况且高温也会让构成发丝的蛋白质变性，导致毛鳞片开裂，加速头发营养物质的流失，让头发变得干枯毛躁。

太阳猛的话，最好带着个帽子或打把伞，也可以在头发上涂专用的防晒乳液。保护皮肤的同时也要保护头发。

3.避免烫发头发

烫发与染发剂里的化学成分不仅会导致头发水分缺失、变干枯、毛躁，而且对头发的损害力度是非常大的。

所以，如果你的头发已经是毛躁而且还卷曲了的话，那么请远离烫染发。并且千万不要漂发，因为功能要求，所以漂发剂全是强碱性的，对头发的伤害比烫染还要严重。

4.不要经常洗头

发质干枯毛躁的头皮油脂分泌不多，经常洗头会让头皮经常处于干燥的状态，头皮失去天然的保护屏障，不利于毛囊的健康。

当温度过低、湿度过小时，头发更容易出现干枯、毛躁和分叉。所以，秋冬季节适当减少洗头频率，以每周2-3次为宜。

5.尽量选用精油类的洗发水

如果你是干枯发质，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境并且可以定期做一些修复护理。

发质干枯毛躁只用洗发水是没什么用的，只有可以长时间停留在头发上的护发素或发膜才真正能起到修复作用。

6.多梳头发

想要强健发根，可以每天早上起床之后，用干净的梳子从发根到发尾梳头发，一次梳百十来下，日积月累下来你发现自己的头发越来越强韧，掉发数量变少了，并且头发还越来越多。

因为每天梳头发可以促进头部血液循环，让毛囊得到更加充足的营养，同时起到按摩头皮的作用。