用什么办法能让牙齿变白？这几招总有一款适合你！

美白牙膏

其实是牙渍遮瑕膏

牙膏中有一些细微的颗粒，在刷牙的时候通过摩擦牙齿表面，可以去除短期附着在牙齿上的残留物和牙菌斑；但只刷刷就想让牙齿变得更白的话，还是比较难的。

市面上卖的“美白牙膏”，膏体基本上都是蓝色的，黄色和蓝色是互补色，这两种颜色混合起来，就会产生白色的效果（小编课堂开课了：就像在PS里调色一样，如果照片的色调偏黄，你加点蓝色整个照片就会变得很白很亮）。

如果在偏黄的牙齿上用了蓝色的牙膏，这种牙膏的微粒会粘附在牙齿表面一段时间，刷完牙你就觉得牙齿变白了，一旦吃了东西，或者是时间一长，蓝色脱落掉了，牙齿还会恢复它本来的颜色。

小苏打

不管用，还会伤牙龈

几乎每个生活小妙招里都会说，用小苏打混合牙膏刷牙能让牙齿变白。事实上小苏打属于碱性物质，理论上说可以腐蚀牙渍，但是效果很差，而且也可能伤害牙釉和牙龈，弊远大于大于利啊筒子们！

洗牙

让牙暂时变白

洗牙应该算是一个比较常见的牙齿清洁手段，不光能够去除牙齿表面的色素，还能清除藏在牙齿根部的牙结石，保护牙龈，洗牙之后牙齿变干净了，会有短暂的颜色改变。

有些人觉得，洗完牙并没有像想象中的变得白，还是有点黄啊。这是因为牙齿构造中的牙本质本来就偏黄，而且美白也并不是洗牙的主要功效。

美白牙贴

有用，用完别喝茶、咖啡

正规品牌的美白牙贴中，起作用的成分是浓度在10%以下的过氧化物。不严重的牙渍（牙齿呈淡黄色，有茶渍等），在正确使用美白牙贴的情况下，连续使用2周，一般会有比较明显的效果。但用完这种美白牙贴后，要尽量避免喝茶、咖啡，吃巧克力这种容易让牙齿染色的食物，否则之前做的就都白费啦。

两大因素，让牙齿变黄

牙齿不白，主要有两种原因，第一种就是吃东西或者抽烟的时候，色素附着在牙齿表面上，导致牙齿变黄；第二种则是因为牙齿内部的颜色改变了，所以才造成了牙齿变黄，像是氟斑牙、四环素牙等都是这种情况。

而上面的几种方法，是通过去除牙齿表面的色素，让牙齿变白的；对于像氟斑牙、四环素牙或者去不掉的牙渍，就要试试下面的几种方法了。

牙齿美白的3种医学方法！1冷光美白，真有明显效果

所谓冷光美白，就是每次将牙齿涂上一层美白剂，然后用低温冷激光照射，把牙齿表面的颜色脱掉，达到美白的效果。冷光美白的过程中，不会接触牙龈，对牙齿结构也不会造成伤害。

牙龈健康，没有明显的牙结石、色素，可以不用洗牙直接做冷光美白；但有明显的牙结石的话，最好能先洗牙，等牙龈恢复后再做。在做冷光美白的24小时之内，牙齿可能会出现轻微的酸软、敏感等症状，这是正常现象。

冷光美白的效果可维持2年左右，如果做完治疗，能够减少或避免吃颜色比较深的食物的话，效果能维持6~8年。

2颜色较深，试试给牙贴层东西

牙齿的颜色比较深，或者是表面有一些缺损（像是小坑、沟等），用漂白解决不了颜色的问题，也可以试试牙齿贴面。牙齿贴面，就是在牙齿上贴上一层和牙齿颜色、质地相近的材料，现在经常用的有树脂贴面和瓷贴面两种。

由于树脂贴面的表面有一些蜂窝状的孔，很容易被食物色素染色，每3~4年左右需要重新治疗一次。瓷贴面的颜色可以做得比较自然，而且比较耐磨，但是比较脆，咬硬物的时候可能会脱落。

3牙损伤严重，用烤瓷冠

如果有蛀牙，特别是做过根管治疗（就是大家说的杀神经）的牙，颜色会比普通的牙更深。对于这种损伤严重的牙，我们可以用烤瓷冠来改变牙齿的颜色。烤瓷冠就是把牙齿外面磨掉一层之后，做一个新的牙冠，套在牙齿上。做烤瓷冠可能需要磨掉一部分自己的牙，有牙髓漏出的风险。