口腔护理的顺序 美的开始

欧乐B多动向电动牙刷

选择不伤牙齿并适合自己的牙刷

市面上的牙刷品种丰富类型齐全，能满足你的所有需求，但是什么样的才是最适合你的呢？如果你的牙齿很敏感容易牙龈出血，建议选用螺旋双尖、毛刷比较软的牙刷，如果你的牙齿还不错，但对亮白的诉求很强烈，则可以选用强效电动的牙刷。挑选牙刷时，牙刷的刷头长度为两颗门牙的宽度是最佳长度。

正确的刷牙方法

一般情况下每次刷牙需要8分钟的时长，否则寻求快速的刷牙是没有效果的。刷牙时，手握牙刷的姿势应该与拿笔无异。先将牙刷斜向下反复刷15次左右，从最前排牙齿逐渐向内的顺序，每两颗牙为一组反复15次。内侧的牙齿要将牙刷竖起刷。牙齿刷完毕后，还要将舌苔轻轻刷几次。

佳洁士闪耀炫白牙贴7件装

牙线清楚残留污垢

使用牙线清除残留污垢，能有效预防牙垢、虫牙和色素沉淀，20cm的牙线足够清洁全部牙齿。拉动牙线进行齿缝清洁时，注意不要伤害到牙齿和牙龈。

护齿小贴士TIPS

1.饭后漱口，避免食物色素沉淀在牙齿上

2.刷牙不要太过用力，否则不仅无法达到清洁牙齿的效果，还会损害牙龈健康

3.牙龈敏感的人要使用专门的敏感型牙膏，避免清凉感过重的牙膏