女人喝胶原蛋白多久见效？

很多女性都通过服用胶原蛋白来达到美容抗衰的效果，的确胶原蛋白是世界内服抗衰老主流产品，也是未来国际美容养颜的发展趋势。但是，总有些爱美的女性服用了很长时间的胶原蛋白却还是迟迟不见效果。

其实，根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的也需要30天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

更关键的在于，你所购买的胶原蛋白是否都含有一下特性

1. 是否是0添加

   一些胶原蛋白产品为了达到改善口味的效果，会添加了大量的添加剂。人体吸收进这些不必要的添加剂后，反而阻碍了胶原蛋白的吸收效果，购买之前要确保好0激素、0添加、0污染、0脂肪、纯天然对人体无任何副作用。
   

2. 是否是粉状

   之前美容君的文章已经有提及到，对比过种种胶原蛋白的剂型，胶原蛋白粉是最容易被人体吸收和利用的。无论是胶原蛋白饮还是胶原蛋白果冻都添加了大量的添加剂来达到改善口味的效果，人体吸收进这些不必要的添加剂后，反而阻碍了胶原蛋白的吸收效果，使消费者得不偿失。

3. 胶原蛋白的原料

   目前胶原蛋白市场上鱼龙混杂，什么品质什么级别的都有，甚至许多商家为了谋取暴利采用一些生产的下脚料来制造，或者使用普通的鱼鳞或者牛骨中提取胶原蛋白，但是这样提取出来的胶原蛋白转化率低，纯度不高，且禽类易感染疾病容易影响胶原蛋白的品质。一般人很难选到适合自己情况的。而高品质的胶原蛋白粉原料，大都是由深海海底的鱼皮，其中深海鳕鱼皮尤佳，转化率极高。

   只有把握好这三点，并且遵循规律的服用胶原蛋白，才能达到美容抗衰的效果。即使岁月流失，仍然要保留着那颗赤子之心，但愿你永远年轻，永远热泪盈眶。