怎么把头发养回来？七个有用的养发小妙招，让你轻松养出乌黑浓密的健康秀发

谁不想拥有乌黑亮丽柔顺飘逸的秀发呢。要想拥有这样的头发，除了天生发质好，也可以靠着后天的打理养护实现。如果你也想拥有乌黑浓密的秀发，这些方法可以帮到你。

一：正确的洗头和打理

做好头发清洁是头发健康的基础。水温过高会烫伤头皮，水温过低会刺激头皮。所以温水洗头最佳。洗头前可以用木梳把头发梳开，这样头发更好清洗。洗头时一定要让洗发水充分起泡后再涂抹到头发上清洗。冲洗时也一定要将洗发水彻底冲洗干净。

二：挑选合适的洗发水

洗发水选择适合自己发质的或根据季节变化选择，可以选择偏中性或功能型。不推荐二合一类型的洗发水，用完效果不明显。另外，洗发水不建议多人共用一瓶洗发水，或是全年只用同一款，可以两瓶不同的洗发水配合使用。

三：用些专业护发产品

根据发质状况，适当用护发素、营养发膜和精油等护发产品，能滋养头发‍，让头发长的更好，而且能针对性地解决发质上的困扰。在一定程度上改善发质，水润发丝，令头发长效保持光亮顺滑。让头发显得乌黑浓密。令发丝强韧，自然柔顺。

四：适当按摩梳理头部

适当地做一些按摩，梳理头部，有助于促进头部血液循环，促进养分供给，滋养毛发，强韧发丝，促进头发生长，让头发乌黑浓密。按摩时要用手指的指腹按摩，力度要适宜，不要过于用力地抓挠头皮，且一定要保持清洁卫生。梳头尽量用木梳或牛角梳。

五：不要直接就吹头发

洗完头发擦干的时候，不要用力地揉搓头发。应当用毛巾轻轻按压吸收头发上的水分，等头发不再滴水时再轻轻擦干。另外吹发温度不要太高，并与头发保持一定距离。头发快吹干时，可以用几滴精油，能让发质看起来更好，柔顺亮泽。

六：注意补充营养成分

要多吃含有丰富的蛋白质和维生素的新鲜蔬菜水果和肉蛋奶以及黑色的食物。多吃这样的食物可以强韧发丝，促进头发生长，改善头皮环境，能让头发更加乌黑浓密，水润光泽。

七：养成好的生活习惯

养成规律的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，还要辅以适量运动。工作生活上要注意劳逸结合，戒烟戒酒，保持放松心情。这样能够保证头发正常的营养供给，时间长了发质越来越好，乌黑浓密，更有光泽。