解决脱发有什么方法？

尽管有车有房有存款，可是架不住头顶光秃秃的一片啊！

我们能怪女孩要求太高吗？显然是不能的。那该怎么办呢？

既然我们不能让女孩改变对秃头的认识，那改变的只能是我们自己，想办法让自己长上头发吧。

今天小编就给大家提供一些解决脱发的好方法：

一、学会给自己解压：

精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天。世界上没有“十全十美”的事情，也不能万事如意，所以要坦坦无忧愁，提倡“吃亏是福”，切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情，养花、钓鱼、听歌等等。都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充足，睡前要用热水泡脚，力求每天睡眠不少于8小时，这样不仅精力充沛，而且也有利于头发的养护。

二、饮食习惯要注意。

饮食营养方面更是要全面，头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长，要注意营养调理，补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，为头发提供充足的营养吸收!同时，适当多吃些硬壳类食物与芝麻，以及多吃青菜、水果。这些对解决老是掉头发的问题是大有裨益的。

三、经常的按摩头皮。

头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环。

四、要做好日常护理。

不要一味的追究时尚，追求美丽，过度的烫发染发。烫发染发会使头发失去光泽和弹性，甚至干枯变黄，进而出现严重掉头发现象。同时还要适度的清洗和保护头发，在洗头发的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。

五、使用专业的止脱生发产品。

世界顶级的止脱生发产品——日本基因育发小黑瓶对于解决老是掉头发的问题有着很好的效果。日本基因育发小黑瓶采用天然植物提取的有效成分，迅速直达毛囊，彻底阻断脱发基因的释放和表达，强力打通毛囊营养通道，改善毛囊生长环境，促进新发的生长，从根本上解决脱发问题。

日本基因育发小黑瓶凭借安全、健康、高效的止脱生发理念，和显著的止脱生发效果，迅速的风靡发友圈，成为众多发友心中止脱生发的首选品牌。同时日本基因育发小黑瓶自上市以来，得到了业内机构和专家的一致认可和好评，受到了各大媒体的一致推荐，被众多的生发专家称为“生发王”！

既然我们无法改变女性的认识，那改变的只能是我们自己，使用日本基因育发小黑瓶，让自己的头发长出来！在这里提醒大家，生发是一个过程，一定要坚持，三天打鱼两天晒网，再好的生发产品也是无法让你长上头发的。